Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (4) Senaste inläggen

Akupressur Akupunktur Alt medicin - djur Andligt Aromaterapi Ayurveda Balsam för själen Blogg trådar Egen erfarenhet av alt beh Fysioterapi/smärtlindring Gamla huskurer Gott och nyttigt - Receptsamling Healing Homeopati Husapotek/Huskurer Hälsokost - Kosttillskott Inredning/feng shui Klotterplanket Kreativa hantverkstråden :) Massagetekniker Musik till avkoppling Naturlig hudvård Off Topic Presentationer/medlemmar Qi Gong Temaveckor Tips & Trix Tävlingar Vår prunkande trädgård Våra djur Vårda själen Web shopen Yoga Zonterapi Öronakupunktur Örter Örtkosmetik Örtmediciner Övrigt Secondhand trådar Övningar Shamanism
Avslappning/Återhämtning

Forts.. fokusera på det viktiga

2010-10-05 19:49 #0 av: Tuva-Lena

I den här artikeln beskriver jag de följande 5 goda vanorna som kan hjälpa dig att få ut mer av livet..

3. Gör det viktigaste först. Alla aktiviteter som vi ägnar oss åt kan delas in i fyra kategorier, beroende på hur viktiga dom är. För att illustrera det använder du dig av en modell som består av fyra rutor. Dela in dina måsten i fyra olika grupper enligt följande:

Viktigt och brådskande som kriser, deadlines, akuta problem

Viktigt men inte brådskande som planering, förberedelser

Brådskande, kanske viktigt för andra men inte för dig som vissa möten, tel samtal, epost, aktiviteter

Varken viktigt eller brådskande som tidsfördriv, surfande på datorn, korsord, TV.

Välj sedan vad som är viktigast just för dig, och stäng av de andra måstena den stunden du ägnar dig åt den aktivitet som just då kräver din uppmärksamhet.

 

4. Tänk vinna-vinna Om inte båda parter vinner på en överenskommelse är det bättre att avstå helt. Det gäller i alla relationer. Båda behöver inte vinna lika mycket, men man behöver inte vara svag eller mesig för att man vill att båda parter skall gå nöjda ur en uppgörelse, det gäller såväl jobbet som familjen.

 

5. Försök förstå, sedan att bli förstådd När vi lyssnar på en person förbereder vi ofta ett svar eller nästa fråga. Även om det är välment så missar vi kanske vad personen verkligen försöker att förmedla.

Om någon lättar sitt hjärta, lyssna och försök att bekräfta dennes tankar, inte döma eller direkt komma med råd.

 

6. Sök samverkan Du hittar nya lösningar på gamla problem, klarar av mer och når bättre resultat tillsammans med andra än ensam. Men det kräver en del.

Inse värdet av att folk är olika - det skapar dynamik och mångfald

Var öppen för nya idéer - undvik miljöer där alla tänker och tycker som du själv

Våga lita på andra

Var uppmärksam på dina fördomar

Respektera inte bara människors olikheter, hylla dem! Dom får dig att utvecklas som människa!

 

7. Vässa sågen  Du är din största tillgång så ta hand om dig själv, fysiskt, andligt, mentalt och socialt/emotionellt. Det räcker inte med att göra det en gång, det skall bli en vana. Om du tycker att du inte har tid att vässa din personliga såg så gör denna jämförelse - enligt Covey, vår personliga coach: Att såga itu ett träd med en slö såg tar en halvtimme. Att vässa sågen tar fem minuter, och att sedan såga stammen tar tio minuter, Du tjänar alltså femton minuter om du tar dig tid att vässa sågen. Foten i munnen

Ex på fysisk förnyelse: Motionera, sova regelbundet, äta bra

andlig förnyelse: Meditera, naturupplevelser

mental förnyelse: Läsa böcker, titta på film

Social förnyelse: umgås med vänner, gå med i en förening el dyl

Här hitta du den första och andra artikeln

 ------------------------------------------------------------------------

Med de sju goda vanorna har det blivit både roligt och givande att jobba med personlig utveckling avslutar Må Bra's chefredaktör.

 

Texten är hämtad ur tidningen Må Bra 2010/10

"Att många tycker samma, betyder inte att dom har rätt.."

 

Anmäl
2010-10-09 17:05 #1 av: mayolica

En jättebra och givande artikel . Det träffade mitt i prick och är vad jag behöver läsa just nu.

Tack Tuvan.

~ mayolica ~

Anmäl
2010-10-09 19:57 #2 av: Clary

Det här är något som jag tror alla skulle ha nytta av att praktisera. Tack Tuvan Kyss

Medarbetare på Feng Shui och Indien

 

 

Anmäl
2010-10-09 21:31 #3 av: Tuva-Lena

Flört, även jag kände mig träffad. Tyst

"Att många tycker samma, betyder inte att dom har rätt.."

 

Anmäl
2010-10-09 23:49 #4 av: Elpida

Försök förstå, sedan bli förstådd.... japp, där trillar jag dit. Visst är det ofta så att man förbereder ett svar innan man ens lyssnat färdigt. Sen sitter man och tänker att: nästa gång, då ska jag vara lite kyligare och lyssna klart... Yeah right, sen trillar man dit igen. Men, övning ger ju färdighet!Glad

"Du har alltid två val"

Medarbetare på Spiritualism iFokus

Anmäl
2010-10-11 01:59 #5 av: [GunillaF]

Mycket bra. Fint att bli påmind om vissa saker iblandTystSkrattande

 

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.