Skriv ett nytt inlägg! Aktuellt just nu (4) Senaste inläggen

Akupressur Akupunktur Alt medicin - djur Andligt Aromaterapi Ayurveda Balsam för själen Blogg trådar Egen erfarenhet av alt beh Fysioterapi/smärtlindring Gamla huskurer Gott och nyttigt - Receptsamling Healing Homeopati Husapotek/Huskurer Hälsokost - Kosttillskott Inredning/feng shui Klotterplanket Kreativa hantverkstråden :) Massagetekniker Musik till avkoppling Naturlig hudvård Off Topic Presentationer/medlemmar Qi Gong Temaveckor Tips & Trix Tävlingar Vår prunkande trädgård Våra djur Vårda själen Web shopen Yoga Zonterapi Öronakupunktur Örter Örtkosmetik Örtmediciner Övrigt Secondhand trådar Övningar Shamanism
Akupressur

Akupressur mot huvudvärk

2007-09-29 14:34 #0 av: Tuva-Lena

Har du tillfällig huvudvärk så kan du lätt få bort den med hjälp av akupressur. De här tipsen skall betraktas som en hjälp til självhjälp, och har du långvariga eller återkommande besvär med huvudvärk så bör du istället kontakta läkare.

Jag börjar med att ge några små råd innan du börjar:

  • Tryck inte för hårt så att du spänner dig. Det skall inte göra ont.
  • Håll på punkterna 1 - 2 minuter, eller tills du upplever att punkten ändrar karaktär.
  • Ta det lugnt en stund efteråt, vila.
  1. Den första punkten hittar du ovanför ögonbrynen, precis i linje med pupillen. Du känner små hålrum där punkten sitter. Den här punkten är också bra vid besvär i bihålorna.
  2. Strax under de båda nackbenen - och  mitt på benet - hittar du de andra punkterna. Även här känner du fördjupningar där punkterna sitter. Punkterna känns alltid lite ömma jämfört med intilliggande vävnad.
  3. Den tredje punkten hittar du på händerna, mellan tummen och pekfingret. När du för ihop tummen mot pekfingret så bildas ett litet veck längst in. Där sitter pukterna. OBS: Denna punkt skall inte användas av gravida! Även bra vid förkylning.

Lycka till!

Relaterade länkar

Datum för publicering

  • 2007-09-29

"Att många tycker samma, betyder inte att dom har rätt.."

 

Anmäl
2007-10-08 09:48 #1 av: LisaL

 

Vilken bra hemmahjälp. Men precis som du sa så är det en snabbguide till att bota sig själv. Frågan är ju naturligtvis vad det beror på som gör att du fått huvudvärk. Men det lindrar, brukar själv använda dessa punkter.

Kram LisaL

Anmäl
2007-10-10 19:44 #2 av: Brokenfether

Jag brukar trycka vid en punkt vid tinningen och hålla där i ca 5 min...känns skönt när det släpper lite under själv tryckningen...Glad

Provade punkt ett i artikeln här när jag kände av lite huvudvärk och det hjälpte oxå....Förvånad Bra info när panodilen är slut.. Hemlis

Anmäl
2009-12-30 11:10 #3 av: Clary

Det här tycker jag är bra att ta till eftersom det är effektivt vid förkylning också Flört

Medarbetare på Feng Shui och Indien

 

 

Anmäl
2009-12-30 11:44 #4 av: MaMaMade

Tinningspunkten hjälper mig ofta vid huvudvärk (jag har spänningsvärk) o när bihålorna spökar känns det ofta bra att trycka lite lätt vid näsroten. Vet inte om det finns några belägg för att det *ska* hjälpa att trycka där men jag tycker iaf att det känns skönt.

Som "käkbitare" är det också skönt att trycka lite lätt i "groparna" som är mellan under- o överkäke, mot öronen strax nedanför den övre delen på örat. (Svårt att beskriva.) Vet inte om det är ngn "zon" men skönt är det!

Anmäl
2013-10-17 10:05 #5 av: majlar

Puff

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.