Näring

Aloe Vera

2013-06-25 11:48 #0 av: Ians

Aloe Vera är en liljeväxt känd för sina läkande egenskaper och alltså inte en kaktus som många tror. Inom den kinesiska medicinen kallas denna växt för den "Harmoniska läkaren" . Den Aloe Vera som man intar invärtes är Aloe Vera Barbadensis, andra aloe vera arter kan fungera utvärtes men ger Helt andra effekter invärtes, som illamående och diarré!

Aloe Vera juice har många läkande egenskaper för kroppen inte minst känner vi till den fantastiska läkande egenskapen den har på huden. Dricker man Aloe Vera juice så har den samma effekt invärtes, den fungerar genom att motverkar obalans i mage och tarm, och därmed ökar kroppens totala näringsupptag. Det är den naturliga sammansättning av proteiner och kollagen som finns i Aloe Veran som som verkar likt en salva för mage och tarm. Detta hjälper kroppen att rensa ut både bakterier och plack som finns i tarmen, och läker ut obalanser.

Det sägs att Aloe Vera kan hjälpa till vid mag och tarm åkommor som magsår, ulcerös colit och både diarre och förstoppning.

De flesta känner ju till idag att 70% av vårt immunförsvar finns just i magen. Då är det viktigt att man ser till att magen mår bra, för att man skall må bra i hela kroppen och slippa sjukdomar så långt det är möjligt.

Att få ut mer näring av det man äter, ger i sig en förbättrad hälsa det är ganska självklart, och det kan också minska suget i kroppen efter något som man inte vet vad det är, oftast så har vi då en tendens att mata kroppen med sådant som den inte alls behöver i vår jakt efter något odefinierbart som kroppen suktar efter, eller över äta. Detta leder till obalanser som övervikt och ett försämrat immunförsvar. För med handen på hjärtat så brukar det inte vara de nyttigaste sakerna som man är sugen på Skämtar även om ex choklad innehåller magnesium så är det inte det nyttigaste sättet att få i sig det.

Låt oss kika på de olika områdena där Aloe Vera kan ha en hälsobringade effekt.....

Immunförsvaret

Polysackariderna i juicen stimulerar tillväxten av de vita blodkropparna, som är de som försvarar kroppen mot bakterier och virus angrepp.

Viktminskning

 Juicen rensar tarmsystemet och hjälper kroppen att göra sig av med slaggprodukter. Detta ökar det totala näringsupptaget och aminosyrorna i juicen hjälper till att smälta maten mer effektivt. På sikt kan det göra att man går ner i vikt

Inflammation

Juicen motverkar inflammationer detta stärker ledmusklerna och hjälper till att öak flexibiliteten i lederna.

Magen

Aloe Veran hjälper till att rensa ut slaggprodukter, att tengöra mag och tarmsystem. vilket får tarmens att röra på sig mer och detta är en god hjälp vid ex förstoppning.  Men de läkande egenskaperna har även en lugnande inverkan på en stressad mage eller vid angrepp av bakterier som orsakar diarré.

Hud & hår

Mår bättre och stärks inifrån av ett bättre näringsupptag.

Träning

Hjälper till vid återhämtningen genom dess anti-inflammatoriska egenskaper. Gör att muskler och leder återhämtar sig snabbare efter tuffa träningspass.

Hjärtat

Det har gjorts studier på Aloe Verans effekt på hjärta och kärl. Man fann att den minskar de onda kolesterolet och ökar det goda, vilket har en god effekt på sjukdomar relaterade till detta.

Tandhälsa

De antibakteriella egenskaperna och de cellförnyande egenskaperna i Aloe Vera juicen, har en god inverkan på obalanser relaterade till tänder och tandkött. Icke att förakta då problem med tanköttsinflammationer och bakterier i munhålan kan påverka hjärtat och ge livshotande tillstånd om de frigörs och börjar vandra i blodet.

Som kosttillskott

Studier har visat att näringsrik mat är att föredra framför kosttillskott, då det tas upp lättare av kroppen än syntetiska vitaminer. Aloe Vera juice klassas som ett livsmedel och är en naturlig boost för kroppen näringsmässigt. Aloe Veran har en naturlig balans av vitaminer, mineraler, protein, kollagen och aminosyror som ger ett mer optimalt upptag än "burk vitaminer och mineraler". Aloe Vera innehåller vitamin A, B, C, E, Folsyra och Niacin. Det är en av få växter i världen som innehåller vitamin B12. Juicen innehåller även Koppar, Zink, Manganese, Magnesium, Järn, Kalcium m.m

I och för sig i mindre mängder, men det är inte mängden och dosernas storlek som bestämmer upptaget utan balansen mellan de olika ämnena, som gör skillnaden. Ett välbalanserat näringsrikt livsmedel kan göra mer nytta än hög doserade tillskott, som försvinner ut i toaletten om inte kroppen kan ta upp näringen.

vitamin A, B, C, E, Folsyra och Niacin. Det är en av få växter i världen som innehåller vitamin B12. Juicen innehåller även Koppar, Zink, Manganese, Magnesium, Järn, Kalcium m.m

Diabetes

Aloe Vera juice har traditionellt även används som hjälp mot diabetes eftersom juicen är en god hjälp till att sänka blodsockret.

Så var det ju aminosyrorna

Aloe Vera innehåller 19 aminosyror var av 7 av dem är essentiella dvs vi kan inte producera dem själv, utan behöver få i sig dem via kosten.

Till sist en liten snabb check:

  • Sänker hög kolesterol
  • Ger dig högre syresättning i blodet
  • Minskar inflammation
  • Skyddar mot njurstenar
  • Skyddar mot jästinfektion
  • Skyddar njurarna från sjukdom
  • Förhindrar förstoppning
  • Stabiliserar blodsocker
  • Ger dig mängder med mineraler, vitaminer och antioxidanter
  • Minskar artrossmärtor
  • Stoppar växten av cancer tumörer
  • Minskar inflammation
  • Stoppar cancer i tjocktarmen

Doseringen är 60-120 ml/ dag uppdelat på 2 tillfällen morgon och kväll. På fastande mage morgon dosen tas 30-45 min innan mat. Och kvälls dosen ca 3 tim efter sista måltiden. Vid behov kan dosen ökas till 1.5 dl, ex vid akut diarré eller akut förstoppning.





Anmäl
2013-06-26 09:54 #1 av: Tuva-Lena

Jag använder aloe vera i mina hudvårdsprodukter, ganska sur är den med som sagt och som du skriver, ett universalmedel för kroppen. Synd att den är så dyr, men i mitt fall blir det ju inte så mycket i varje kräm-eller lotionstöpa att det går överstyr.

En fantastisk växt är det, dessutom väldigt viktigt att det är den rätta sorten, Aloe vera barbadensis..Glad

"Att många tycker samma, betyder inte att dom har rätt.."

 

Anmäl
2013-06-26 17:15 #2 av: Pagan

Jag hade tur och fann 100% aloe på apotek i Thailand för billig peng, köpte på mig flera, men det finns behövande vänner som snodde med sig när jag sedan kom hem. Fick behålla två tuber som jag har gömt väl.

Anmäl
2013-07-06 21:40 #3 av: Storkebodas

Köpte aloe verajuice idag, men fy sjutton vad äckligt det var, haha! Har ni något tips på hur man kan få i sig den utan att känna smaken av den? :P

Kram Elsa

Medarbetare på Teddykaniner i fokus

Anmäl
2013-07-07 04:01 #4 av: Ians

Blanda det i saft juice eller i en smoothie med havremjölk och bär. Man vänjer sig annars vid smaken. .,

Anmäl
2013-07-07 09:06 #5 av: Storkebodas

#4 Tack för dina tips. :)

Kram Elsa

Medarbetare på Teddykaniner i fokus

Anmäl
2013-07-07 12:52 #6 av: shigne

På den tiden jag hade hästarna kvar, använde jag aloe vera salva med propolis - universal medel till små sår och svårläkta skador! AloeVera juice har jag druckit, fast jag tyckte det mest var lite bluff över det hela - inte kändes jag nått speciellt iallafall.


 

 

Anmäl
2013-07-07 22:32 #7 av: Pagan

Skulle tro att de oftast späder ut den kraftigt. När man läser vissa innehållsförteckningar så kommer Aloe Vera lååång ned på listan. Samma med Tea treeolja, om jag nu ska bli lite OT, letade som bara den efter 100% men det var bra svårt. nu fann jag en i kväll inte bara 10 ml, men den var dyr! men det är bättre det så man får äkta vara.

Anmäl
2014-12-21 05:09 #8 av: Mandra

Hum, aloe vera (även äkta) innehåller aloin och det är inte så harmlöst och bara nyttigt som många tror. Aloin kan vara riktigt skadligt.

http://en.wikipedia.org/wiki/Aloin

T.ex. har man funnit att det kan orsaka hepatit:

http://en.wikipedia.org/wiki/Aloin

Ska man använda aloe vera invärtes (dvs dricka den) så måste den vara  aloin-fri.

Anmäl
2016-07-15 11:30 #9 av: Magi-cat

"Samma dag som Expressen avslöjar att hälsoföretaget Forever Livings aloe vera kan ge leverskador skickar bolaget ut ett krisbrev till alla återförsäljare.

I brevet erkänner Forever Living att aloe vera kan ha en leverpåverkan. Företaget hävdar att det beror på en "utrensningseffekt".

Professor Claude Marcus är kritisk.

– Leverpåverkan är inte ett tecken på att levern renat sig och inte på något sätt hälsosamt."

http://www.expressen.se/nyheter/foretaget-erkanner-aloe-vera-kan-paverka-levern/

Hjärta"Imagination will often carry us to worlds that never were. But without it we go nowhere."Carl Sagan

Anmäl
2016-07-15 11:39 #10 av: Mandra

Håller med. Skulle själv använda Forever Livings produkter. Också för att de säljer till länder som har tvång på att produkterna ska vara testade på djur. En mkt viktigt fråga för mig. Produkter jag använder får inte vara testade på djur. Så Forever Living går fetbort. :)
Men det förvånar mig inte detta heller - har man ingen etik, så har man inte. :(
Har bara provat en av deras krämer - fick den i present - med aloe vera i. Den var inte bra alls. Luktade illa och sved på huden. Urk!

Anmäl
2016-07-15 11:43 #11 av: Magi-cat

#10 Försäljningsmetoden (MLM) är också dålig.LedsenVädrar pengar

Hjärta"Imagination will often carry us to worlds that never were. But without it we go nowhere."Carl Sagan

Anmäl
2016-07-15 12:23 #12 av: Mandra

#11 Håller jag däremot INTE med om. All MLM är inte dålig. Det är en missuppfattning som är ganska utbredd i Sverige - men den stämmer inte. Det finns väldigt bra och seriösa MLM-företag också.

Det finns givetvis väldigt bra aloe-vera-produkter också. Det som sägs om aloe verans egenskaper stämmer om produkten har tillräckligt hög kvalitet. :)

En bra aloe vera-produkt bör  vara märkt med detta sigill:



Anmäl
2016-07-31 01:30 #13 av: NiklasTyreso

Utvärtes mot solbränna lindrar aloe gel, men invärtes får jag diare av aloe vilket gav mig ovilja att befatta mig med denna växt.

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.