2015-05-03 11:33 #0 av: Ians

När man står inför förändringar, som måste till för att man skall kunna gå vidare, eller nå de mål man vill nå. så får man oftast bråka med sig själv , för kroppen och sinnet försöker lura en hela tiden. 

Inse att vi är lite lata av naturen, och oftast vill ta den lättaste vägen ut ur det mesta!

När man väl inser det så är man klar för att börja det riktiga jobbet, med förändringen oavsett vad den är. vill man börja träna och må bra, så kommer man inte förbi den punkten att det känns lite motigt, hur man än bär sig åt. Då är det bra att kunna ställa sig lite mentalt åt sidan och se på sig själv. Vad är det som är jobbigt? Och varför? Är målet attraktivt tillräckligt? Vill jag verkligen nå det målet?

Är svaret ja, på de två sista frågorna, så är det bra att ta till dessa 4 nycklar till mental träning runt det man är i, för att man skall kunna lyckas, och se saker för vad de är!

http://www.halsa.se/Kategori/Psykologi/Fyra-nycklar-till-forandring/

Lycka till vad än du föresatt dig att lyckas med!