Örtmediciner

Adaptogener

2015-06-29 00:15 #0 av: The_pearl

Hej!

Undrar om någon har erfarenhet av adaptogener? :)
Berätta gärna, jag har funderingar på att prova detta nämligen!

Adaptogener innehåller rosenrot, schisandra och rysk rot och sägs hjälpa mot stress, dåligt psykiskt mående osv som kan vara orsakat av stress.
Har googlat lite men vill ha erfarenheter!

Anmäl
2015-06-29 13:18 #1 av: NiklasTyreso

Hej!
Jag har ätit ginseng i 23 år och märker att jag blir mer okoncentrerad när jag håller upp. Jag äter hel rot för de där standardiserade extrakten funkar inte på mig.

Jag har tidigare odlat och uppskattat Ashwaghanda men nu ligger jag lågt med den för att den gör min sköldkörtel hyperaktiv.

Tulsi-basilika är god och nyttig men gör inte mig piggare.
Rysk rot hjälpte inte heller mig.
Schisandra blir jag dålig i magen av.

De naturmedicinska jag mår bäst av är brännässlor, stor kardborre, sprängticka och björklöv, vitlök och hagtorn samt älggräs.

Anmäl
2015-07-12 10:46 #2 av: Volito

Maca är är mycket populärt adaptogen nu för tiden (dessutom smakar gott) och finns massor info om.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.