Off Topic

Oi-gong tränings tråden

2015-11-06 11:58 #0 av: Ians

Vi är några som tänkte börja återuppliva slumrande kunskaper i Oi-gong, vill du hänga på så är det bara att göra ett inlägg i denna tråden och hoppa med!

Vilken typ av Qi-gong du tränar är kul att veta, och vilka effekter och tankar som dyker upp under resans gång. 

Plats är hemma hos dig och när det passar dig bäst! De som känner sig manade kan ju anmäla sig till en kurs, om kunskaperna inte bara har slumrat utan kanske tom själv dött under ett långt uppehåll. 

Det som är roligt är att vi kommer igång och utbyter erfarenheter ! Kanske får man en puff i ryggen när man vet att man inte är ensam om ett Skämtar

Anmäl
2015-11-06 13:01 #1 av: Annielle

Ska bli intressant att följa den här tråden och höra om hur ni upplever det Glad

kanske till och med lyckas få igång mig att försöka mig på det lite igen...

Min bror "tjatar" på mig om att jag skulle behöva träna det lite varje dag för att kunna må bättre...

Anmäl
2015-11-06 14:08 #2 av: Magi-cat

Hupps. Nu blev det väldigt konkret plötsligt. (SkämsSäger en som hellre läser om saker än utför dem.Skrattar)

Jag börjar imorgon! Tummen upp

Hjärta"Kanske tid och rum är enklare än den mänskliga faktorn? (Picard)

Anmäl
2015-11-06 16:52 #3 av: Ians

Bra Magi-cat! Glad

Anmäl
2015-11-16 12:35 #4 av: Ians

Hur går det för er?

Har inte kommit igång riktigt själv, men jobbar på det!

Anmäl
2015-11-16 19:15 #5 av: Ians

Fick till det idag med Qi-gongen och känner mig riktigt stolt!

Anmäl
2015-11-17 06:29 #6 av: shigne

Många, många år sedan jag höll på med Qi-gong! Gick en kurs för ca 100 år sedan.

Tar gärna emot tips om var jag kan återuppliva lite rörelser etc. Eller måste man gå en kurs först?

Nån fler än jag som är nyfiken och vill veta mer, utan att behöva "lämna hemmet"?

 

 

Anmäl
2015-11-17 07:36 #7 av: Magi-cat

Ähum, planerna har inte kommit så långt, men jag plockade i alla fall fram boken! Glad

Fan Xiulan: "Qigong enligt Biyun"

Hjärta"Kanske tid och rum är enklare än den mänskliga faktorn? (Picard)

Anmäl
2015-11-17 10:17 #8 av: Ians

#7 Låter bra Magi-cat Glad

#6 Youtube är bra, finns många käcka videos som kan återväcka de slumrande kunskaperna..

Anmäl
2015-11-17 21:20 #9 av: Tride

Ett tips på något som kan vara svårt men enkelt: Gå långsamt hemma och ta ett steg i taget. Dvs total balans på varje steg. Hoppas ni förstår! Det är effektivt och kräver uppmärksamhet. Inga krångliga röreker att komma ihåg.

Annars har jag mest tränat Tai chi, några chi gong-pass och tango, som också stärker kroppen, rytmen, uppmärksamheten och balansen.

Tride.

Sajtvärd på Indien.ifokus. Medarbetare på Andlig Utveckling

"Livet är inte lätt men intressant"  storafamnen

 

 

Anmäl
2015-11-18 05:55 #10 av: Ians

#9 Det var bra tips Tride, enklare kan det ju inte bli Skämtar

Anmäl
2015-11-18 09:55 #11 av: Tride

Det ökar kroppsmedvetenheten och minskar risker för att snubbla o falla. :)

Tride.

Sajtvärd på Indien.ifokus. Medarbetare på Andlig Utveckling

"Livet är inte lätt men intressant"  storafamnen

 

 

Anmäl
2015-11-20 22:26 #12 av: DorisDay

Räcker det inte med att äta svart kummin?

Anmäl
2015-11-22 09:37 #13 av: Ians

#12 Nej det räcker inte med att äta Svartkummin, en måste röra sig också, för att hålla igång cirkulationen.

Många små bitar blir ett helt pussel!

Anmäl
2015-11-22 09:59 #14 av: Tride

Men det krävs ju lite rörelse också för att äta svart kummin? Tugga och svälja!Får idé

Tride.

Sajtvärd på Indien.ifokus. Medarbetare på Andlig Utveckling

"Livet är inte lätt men intressant"  storafamnen

 

 

Anmäl
2015-11-22 10:15 #15 av: Ians

#14 Ja, det har du ifs rätt i Tride Skämtar Men en skall inte underskatta vad lite "motion" kan göra för både Kropp & Själ, heller.

Anmäl
2015-11-22 14:31 #16 av: Tride

Hämta kumminen ur skåpet, lägga upp dem på fatet, stoppa dem i munnen - det blir en hel del rörelser minsann. Det gäller att inte ligga på latsidan! Pustar

Tride.

Sajtvärd på Indien.ifokus. Medarbetare på Andlig Utveckling

"Livet är inte lätt men intressant"  storafamnen

 

 

Anmäl
2015-11-23 16:34 #17 av: Torahzen

Jag har tränat Qi gong i cirka 10 minuter. Jag hade inte ro till mer. Jag hoppas att det blir mer snart en annan dag. Skrattar

♥♥♥ Livet är nu - lev det väl! ♥♥♥
Tora, Sajtvärd på Feng Shui

Anmäl
2015-11-24 05:30 #18 av: Ians

#17 Tycker en ska vara glad för det lilla Torahzen. Det är ju bättre än inget Skämtar Heja, heja Tummen upp

Anmäl
2015-11-24 06:45 #19 av: shigne

Min filosofi är; All träning som blir av, oavsett om det är kort eller långt, är bra träning!

 

 

Anmäl
2015-11-24 08:27 #20 av: Torahzen

Precis! Det är bättre än inget! Idag är jag rejält förkyld så jag tar hand om mig på andra sätt än stilla träning.

♥♥♥ Livet är nu - lev det väl! ♥♥♥
Tora, Sajtvärd på Feng Shui

Anmäl
2015-12-24 21:08 #21 av: Torahzen

Ha! Idag, av alla dagar, och en månad efter mitt förr inlägg, så har jag tränat qi gong.

God Jul!

♥♥♥ Livet är nu - lev det väl! ♥♥♥
Tora, Sajtvärd på Feng Shui

Anmäl
2015-12-25 11:53 #22 av: Ians

Toppen Torahzen Tummen upp

Anmäl
2016-01-08 12:13 #23 av: Torahzen

Årets första qi gong pass är avklarat!

♥♥♥ Livet är nu - lev det väl! ♥♥♥
Tora, Sajtvärd på Feng Shui

Anmäl
2016-03-17 12:56 #24 av: Ians

Hur gick det Torahzen blev det någon fortsättning på Qi-gongen? Själv fick jag ett ryck att komma igång med yogan igen och tränar ett kort pass medicinsk yoga varje dag. har haft både träningsvärk och framgångar på kort tid! Smidighet kan man tydligen träna upp fortare än kondition och muskler Skrattar

Anmäl

Det finns en till kommentar till den här diskussionen. Den är bara synlig för medlemmar på iFokus. För att läsa kommentaren, logga in eller registrera dig på iFokus.