Hälsokost - Kosttillskott

Omega-3, vilka tar ni? Hur står sig Vitalas?

2016-05-27 14:50 #0 av: lizton

Ni som tar omega-3 kapslar - vilka tar ni och varför?

Jag har fått en provförpackning på Vitalas omega-3. Jag har fått mejlsvar om ursprunget: "Fisken är vildfångad sill, fångad utanför Sydamerikas kust"

Vilka sorter tar ni och varför?

Anmäl
2016-05-27 14:58 #1 av: Annielle

Eskimå pure bra kvalite´ och pris (köper på apotea billigast)

Vilalas är högkoncentrerad vilket man bör undvika, minns inte riktigt varför dock...

Anmäl
2016-05-27 19:53 #2 av: NiklasTyreso

Öppna kapseln och smaka på oljan. Smakar den bara olja eller lätt av fisk är den ok och nyttig att äta, men smakar den härsket ska du låta den vara.

Jag äter sill och makrill varje vecka så oftast tar jag inte extra omega-3, men de gånger jag köpt har det varit Möllers Tran ned E- och D-vitamin och smak av citron.

Anmäl
2016-05-28 11:46 #3 av: NiklasTyreso

Hög koncentration av några få enstaka fettsyror (dha och epa) används vid adhd behandling ex med produkten IQ, men för att få positiva effekter på hälsa och hjärt kärlsystemet är mer allsidigt med fisk eller ren fiskolja som inte är högkoncentrerad.

Anmäl
2016-05-29 09:48 #4 av: Annielle

Du tänker på produkten Eye Q antar jag? Så vitt jag vet är den inte omgjord till högkoncentrerad utan har en i sig naturligt hög halt av dha och epa (har ätit den tidigare själv)

Jag avskyr tyvärr fisk, så för mig fungerar bara kapslar.

Här står det lite om skillnaderna på olika fiskoljor o.sv....

http://www.perfekthalsa.se/hogkoncentrerad-omega-3-nej-tack/

Anmäl
2016-05-29 16:46 #5 av: lizton

Tack för era svar!

 #4 Tack för länken. Det var intressant att läsa varför det är bättre med naturliga fettsyror. Det är inget jag har tänkt på faktiskt, men det låter trovärdigt det bloggaren skriver.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.