# MSM - Det livsviktiga svavlet! Author: Soffe **Vad är MSM?** MSM är en förkortning av MetylSulfonylMetan. MSM är något som finns i varenda cell i våra kroppar. Det är kroppens åttonde mest förekommande ämne, räknat i vikt. MSM är ett av naturens mest ogiftiga ämne. Organiskt svavel är en viktig beståndsdel i proteinen kollagen och keratin som bygger upp bl.a brosk, senor, hjärna, bindväv, muskler, skelett, hår, hud och naglar. Hälften av kroppens svavel återfinns i muskler, hud och skelett. Genom att dagligen ta MSM som kosttillskott, ser man till att fylla på kroppens reserver av organiskt svavel. Svavel bygger upp aminosyrorna metionin, cystein, cystin och taurin. Svavel är en viktig komponent i kroppens kamp med att neutralisera toxiner. **Hur arbetar MSM?** MSM kan ses som en cellulär mjukgörare, som gör cellväggarna mer genomträngliga. MSM används förmodligen av kroppen i produktionen av ämnet "fosfatidylkolin" Ett ämne som vid övergång till kolin mjukar upp cellväggarna. Det resulterar i att cellerna tar upp näring och syre bättre. Det innebär också att cellen mer fullständigt kan lämna ifrån sig slaggprodukter som uppstår vid själva cellförbränningen. Man höjer också själva mjölksyratröskeln, som visar sig i form av ökad form och pigghet. **Användningsområden för MSM** Det hjälper kroppen med de livsviktiga svavelbyggstenar som behövs för att skapa den essentiella aminosyran metionin. Essentiell betyder att kroppen inte kan skapa den själv, utan den behöver komma från kosten. MSM finns till i olika användningsområden. Så som näring till bl.a hår, hud o naglar finns det även i form av att man kan spraya det på kroppen för att ex. lösa upp nästäppa, minska snarkande och droppa i ögonen. Det sägs även att det stärker immunförsvaret och har både anti-inflammatoriska och smärtlindrande egenskaper. MSM kan användas i salva. Den har som förmåga att tränga igenom det yttersta hudlagret, så man kan använda det med gott resultat i salvor och krämer. MSM är bra för hår och naglar också. Det stödjer produktionen av friskt och levande hår, samt starka vackra naglar genom att ge kroppen det biologiskt verksamma svavel som proteinet keratin är så beroende av. **MSM tillsammans med mediciner?** Vad man vet så påverkar MSM inte någon annan medicinering. Dock kan MSM påverka blodets koaguleringsförmåga lite grand, ungefär som Magnecyl, Vitamin E, ingefära, Ginkgo Biloba, vitlök och Omega-3 fettsyror gör. MSM förekommer naturligt i kött, fisk, grönsaker, fisk, fågel, ägg och mejeriprodukter, men har tyvärr den egenskapen att det snabbt förstörs vid upphettning eller torkning. MSM finns i pulverform som har snabbast upptag, men finns även i kapselform. Det finns olika tillverkare av MSM. Bland de största är ION Silver som även säljer kosttillskottet Kolloidalt Silver. _Övrigt_ Källan är hämtad från [http://www.ion-silver.com](http://www.ion-silver.com " Länken öppnas i ett nytt fönster") ## Comment 1 Author: korseett bra artikel Soffe! ## Comment 2 Author: Soffe Tack Karin! :-) ## Comment 3 Author: ChallisQ Tack för en bra artikel! ## Comment 4 Author: Soffe #3 Varsågod :-) ## Comment 5 Author: Indiania Tack för en givande och bra artikel Soffe! ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 6 Author: chik Tack Soffe.. ## Comment 7 Author: Soffe Varsågoda! Roligt att ni uppskattar den :-) ## Comment 8 Author: JILE Vad mkt den är bra för, tack Soffe :-) kram Jile ## Comment 9 Author: Soffe #8 Javisst är den :-) Varsågod! ## Comment 10 Author: nillanb Tack Soffe ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") det här visste jag inget om tidigare. ## Comment 11 Author: Hoppfull Jag har ätit MSM tidigare och mått väldigt bra av det. Det dödar även av candida enligt min örtterapeut. Jag blev mycket piggare av det så jag kunde inte ta tabletterna på em/kvällen för då var det omöjligt att sova ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Andra gången jag käkade det fick jag sura uppstötningar hela tiden av det, vet inte riktigt varför. ## Comment 12 Author: Soffe Jag själv har MSM hemma, men har mest haft det till min hund och har tänkt att själv använda det oxå. Jag har c-vitamin brus hemma som jag tänkt att blanda i det med. ## Comment 13 Author: Tuva-Lena Jag kommer ihåg alldeles i början när sajten var nystartad, så var det en medlem som tipsade om kolloidalt silver. Jättebra att du berättar vad det är bra för Soffe! Bra skrivet! ![Flört](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 14 Author: Soffe Tack Tuvan! Som jag skrivit innan har jag tänkt att skriva om Kolloidalt Silver oxå, men det får vänta lite :-) ## Comment 15 Author: Tuva-Lena Jadå, ingen brådska och bra att ha något på lut till senare. Det är ganska mycket att sätta sig in i också när man läser den här artikeln. Jag undrar om det mesta av MSM:et försvinner då, när man lagar mat..? isåfall är de försvarbart med kosttillskott, annars är jag en försiktig profet då det gäller sånt.. ![Tyst](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst") ## Comment 16 Author: Soffe Ja det är mkt att läsa och lära om dess ämnet. Ja tyvärr så verkar det mesta förstöras i matlagningen, varför vet jag inte. Det är nog därför det är bra att tillsätta MSM som kosttillskott. ## Comment 17 Author: mayolica Jättebra artikel Soffe![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Skulle vilja prova MSM,finns det att köpa i vanliga hälsokostaffärer ? ## Comment 18 Author: Hoppfull Jag har köpt helhetshälsas eftersom de har så rena och bra produkter. Man kan beställa på nätet eller söka på deras hemsida efter återförsäljare. Nu sist handlade jag helhetshälsas grejor från shopping4net för det var billigast där (vad jag hittade). ## Comment 19 Author: Soffe #17 Ja det finns att köpa i både hälsokostbutik och även på nätet. ## Comment 20 Author: Henrik70 [Här](http://www.2000taletsvetenskap.nu/erfarenheter/kolloidaltsilver_msm.htm) kan man läsa om folk som blivit bättre av att avnända svavel. ## Comment 21 Author: fampezo Ett tips, beställ Silver och MSM på curanovum.se dom är billigast. Jag,maken,barnen och hundarna har ätit det sen i sommar (hundarna får MSM).![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 22 Author: Magi-cat har provat msm ett tag nu igen, tycker faktiskt man blir piggare av det..... ## Comment 23 Author: Soffe #22 Härligt :-) Nu blir jag påmind igen att använda det jag har hemma. ## Comment 24 Author: Vizzla Har precis köpt MSM men hur mycket bör man ge en liten hund? ## Comment 25 Author: Mooniq www.bravara.se har bra info om MSM oxå, och säljer det..  MSM dyker upp överallt nu verkar det som.. Jag har köpt på  www.bodystore.se www.greatlife.se www.rawpowder.se www.hightechscandinavia.se jag har fått stora förbättringar både kroppsligt och mentalt. Jag boostar just nu med 3 tsk/dag för att i november gå ner till underhållsdos 1 tsk/dag. När jag först läste om MSM tyckte jag det var lite Halleluleja-varning - för bra för att vara sant alltså. Men i min kropp har det slagit ut fantastiskt bra. Skrev om mina förbättringar i tråden MSM - mineraler? ## Comment 26 Author: Mooniq #24 Vizzla Börja med ett krm MSM till hunden. Sen kanske det räcker med 2-3 krm/dag för din hund. Om den får för mycket så är det inte farligt, kroppen tar det den behöver och eventuellt överskott kissas ut.