# Aronia - rena hälsan
Author: Magi-cat

Aroniabär är inte så kända som livsmedel, men tydligen väldigt hälsosamma med sin höga halt av antioxidanter. 😎

Jag har smakat saft och juice och det var riktigt gott, lite "strävt" i smaken men mycket aromrikt.

[https://www.tv-helse.se/svartaronia-positiva-halsoeffekter/?fbclid=IwAR06KTqdfZsFV1p0KK7f98r3pfY-ciPL0J8TTgL6b7G\_hcDvmROs5PqZKpk](https://www.tv-helse.se/svartaronia-positiva-halsoeffekter/?fbclid=IwAR06KTqdfZsFV1p0KK7f98r3pfY-ciPL0J8TTgL6b7G_hcDvmROs5PqZKpk)

## Comment 1
Author: Lussan20

Låter spännande. Mvh/WL🌺

## Comment 2
Author: Agnetachristina

Jag brukar ta en näve färskfrysta aroniabär direkt från frysen och ta med i min smoothieblender. Övriga ingredienser; några frysta bananslantar, ett par matskedar turkisk yoghurt, en matsked algpulver och så fyller jag upp med havredryck så att det blir ett stort glas. Mumsigt och känns så nyttigt! Tycker man att det är för friskt kan det ju sötas upp med lite vaniljpulver...eller vaniljsocker!

## Comment 3
Author: Magi-cat

#2 Låter gott!

## Comment 4
Author: Vixxen

Plockat Aronia nu! Torkar dem och använder dem på gröt och fil eller som snacks!

## Comment 5
Author: NiklasTyreso

Jag ska ut och plocka igen! Krossade aroniabär i brödet ger blå färg, bra jäsning och samma nyttiga antioxidanter som blåbär.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

Tydligen kan aroniabär ensamt (?) eller tillsammans med gurkmeja (eng _turmeric_) motverka cancer. Här är en artikel. [PeopleBeatingCancer](https://peoplebeatingcancer.org/aronia-curcumin-one-two-punch-against-brain-cancer/)

_Big Pharma_ är såklart inte glad över aroniabären, för bären går inte att patentera och låsa till ett företag.