# Vilken "hälsotyp" är du?
Author: Tuva-Lena

Som sagt, hur är du som hälsotyp? Är du den som alltid tänker dig för innan du äter nånting, som motionerar regelbundet och som aldrig hoppar över skacklarna? ![Oskyldig](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-innocent.gif)

Eller är du typen som tar det kallt. Visst försöker du leva sunt, men du rör inte upp himmel och jord om du skulle misslyckas. Du ser helt enkelt inte något enstaka avbräck som ett misslyckande. ![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif)

Är du kanske typen som aldrig tänker på hur du lever, eller vilken mat du stoppar i dig. Din inställning är att man skall njuta av tillvaron och inte lägga på sig en massa levnadsregler som bara är till för att brytas? ![Penga mun](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-money-mouth.gif)

## Comment 1
Author: Hoppfull

Har med stor möda arbetat mig ifrån renlevnadsstilen med sjuklig kontroll av både matintag och motion! Det är skitsvårt att släppa på den och försöka leva lite mer avslappnat...

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Försöker leva sunt men är ingen fanatiker. Motionerar dagligen med promenaderna i skogen med doggen...![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 3
Author: korseett

det där med att leva sunt betyder en sak för mig men mitt sätt kan vara helt förkastligt för någon annan. Men sunt betyder att jag lever som min kropp mår bäst av. Är det ok att göra den tolkningen?

## Comment 4
Author: Tuva-Lena

#3 Ja ja men, det går bra det! ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

Jag försöker också att leva sunt, eller rättare sagt det är nog en livsstil jag har, men som sagt några små avsteg från det hela är ingen katastrof. I vilket fall som helst så äter jag inte vad strunt som helst, så där försöker jag nog att hålla lite koll..och motion har alltid varit en livsstil för mig, alltså som avkoppling för jag har aldrig upplevt det som nåt tvång - då hade jag nog sparkat bakut. ![Skrikandes](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-yell.gif)

## Comment 5
Author: Mervi

Jag försöker äta så ren mat som möjligt utan tillsatser och processat mat.

## Comment 6
Author: [Borttaget]

#5 Hej på dej! ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Ja,det är nog det bästa alternativet..tillsatser kan aldrig va bra. När man har trångt med ekonomin blir det Euroshopers produkter,för man måste ju ha mat och vad jag hört är det bara skräp.

## Comment 7
Author: Tuva-Lena

#6 Ja, man märker skillanden när man köper andra produkter. Ändå brukar jag köpa Euroshoppers äppelkaka - den är god men antagligen helt stinn av transfetter.

Kommer ni ihåg den här gammaldags mjölken man sålde för några år sen? Den innehöll 4,2% fett, och grädden flöt ovanpå. Vet ni, jag älskade den mjölken men fick alltid på skallen av familjen för att jag åt för fet mat. Sedan tog man bort den ur sortimentet av samma anledning. Kanske kunde dom ompröva det nu då? ![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif)

## Comment 8
Author: [Borttaget]

#7 Nä,den känner jag inte till,men jag köper alltid standard mjölk. Bäst till mat o bak.

## Comment 9
Author: [Borttaget]

#7 Den mjölken finns fortfarande! Be din lokala butik att ta hem lite! ;oD

Jag äter också så "ren" mat som möjligt. Rena och naturliga råvaror och naturligt fett. :o)  
Tänker ta tag i motionen efter nyår... ![Oskyldig](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-innocent.gif)

## Comment 10
Author: [Borttaget]

#9 Naturligt fett,är det från kossornas mjölk eller från växtriket du menar?

## Comment 11
Author: Tuva-Lena

#10 Naturliga fetter är både växtfetter och animaliskt fett. Tänk dig allt som är naturligt och som innehåller fett... Det är nog transfetterna hon menar som man skall undvika. Eller hur Saiva? ![Fundersam](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-undecided.gif) Välkommen in till oss förresten! ![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 12
Author: [Borttaget]

Förlåt,jag glömde i all hast...Välkommen hit Saiva...![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Så trevligt med lite nytt folk...

## Comment 13
Author: Morsan1

Jag är en sådan hopplös typ som vräker i mig av allt. Oavsett det är salladsblad eller chokladpudding! Jag äter mycket av ALLT! Dessutom gillar jag inte att motionera så vikten går stadigt uppåt!

Men, nya tag efter nyår! En ny början! Igen.....

:) Kram Åsa

## Comment 14
Author: Ulf-S

Apropå naturliga fetter så anser i alla fall jag att det är de traditionella fetterna... Exempelvis smör, grädde, talg, olivolja och kokosolja. Det vill säga de fetter som har ätits i tusentals år och kan framställas utan extrem teknik eller kemikalier.

Moderna oljor som framställs med varmpressning, extraktionsbensin och liknande kan aldrig vara nyttigt... Majs i sig innehåller inte alls särskilt mycket fett t.ex., så det måste till rätt brutala metoder för att pressa ut det lilla som finns. Visserligen kommer majsoljan från en naturlig källa, men känns oljan man får fram verkligen fräsch och naturlig?

## Comment 15
Author: [Borttaget]

Hej Morsan,va roligt att se ditt fejs här..![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

Jag tycker det är svårt med alla fetter och nytto mat,är helt kass på att skilja det ena från det andra..nu senast kör jag med Becell smör för man vill va rädd om sitt hjärta,som reklamen säger.Om det sen är till nån nytta veta fåglarna...![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)

## Comment 16
Author: Tuva-Lena

Tjolahopp Morsan! Du, huvudsaken är att humöret är på topp, sen om man inte äter direkt efter regelboken så finns det större brister man kan ha! "Någonting att äta, någonting att dricka, någonting att älska och att hålla kär, är allt jag begär!" ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 17
Author: Hoppfull

Hugaligen Broken... Becel tror jag är rena kemiska smörjan... ät inte det....

## Comment 18
Author: [Borttaget]

#10 och #12

Tack för välkomnandet! :oD

Jo, precis! Det jag menar med naturliga fetter är de som inte är kemiskt ändrade. Ex. smör, nötter, kokos, olivolja, köttfett e.t.c. Och gärna kallpressade fetter som Ulf\_S pratar om. :o)  
  
Inga transfetter, härdade, omestrade fetter. :o)

\# 15

Becel är inte smör, det är margarin. Mycket stor skillnad. :o)

## Comment 19
Author: [Borttaget]

#18 OK..margarin då..hehehe är inte så insatt,jag bara köper .![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

Vilket bordsfett tycker du är bäst att ha på mackorna? Baka med och ha i tillagningen av mat? tacksam för tips.![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)

## Comment 20
Author: Hoppfull

Bregott, smör, smör och bregott... inget annat, så rent som möjligt!!

## Comment 21
Author: [Borttaget]

#20 Bregott hade jag alltid förr. Smör,då menas det "riktigt" äkta smör? Jag är inte trög,fattar inte långsamt och har normal minnesförlust! ![Fot i munnnen](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-foot-in-mouth.gif)![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 22
Author: Tuva-Lena

Dessutom godast av alla! En macka med bara Bregott är en njutning i sig. Nu i helgen köpte jag nygräddat tunnbröd med en aning fänkål som krydda, och när jag kom hem efter em promenaden satte jag på kaffe, bredde en tunnbrödmacka med bregott - och gissa om jag njöt!? ![Räcka ut tungan](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-tongue-out.gif)

## Comment 23
Author: Tuva-Lena

#21 Precis då vi funnit varandra så måste jag gå ut med hundarna! Gruvar lite för idag är det kallt. Vi hade minus 20 imorse men nu har det krupit upp till -16. Strunt samma, det är bara att gå ut och möta elementen, för då upptäcker man att det inte är så farligt. Men det är ju så skönt att få gnälla av sig lite innan! ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) Kommer snart!

## Comment 24
Author: Hoppfull

Japp, smör, äkta smör... dyrare javisst men avsevärt godare och mera hälsosamt.

## Comment 25
Author: [Borttaget]

#24 Och jag som trott det varit precis tvätrom. Ju mindre fett destu bättre! ![Hemlis](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-sealed.gif)

Nu ska jag oxå ge mig ut ett varv...hörse senare girls....![Cool](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-cool.gif) Kram

## Comment 26
Author: Hoppfull

Jag har alltid trott detsamma... så är jag sjuklig med!!!! Ha det så ses vi!

Kramkram!!

## Comment 27
Author: [Borttaget]

\# 21 Jag säger smör jag med! MYCKET godare och nyttigare än de kemiskt förändrade fetterna i margarin! ;oD

Bregott är smör som är lite uppmjukat med rapsolja så det blir lättare att bre på macka. :o)

Jo! Smör får BARA kallas smör om det är framställt på enbart mjölkfett. Det får inte vara några tillsatser i det. Förutom salt då. ;o) En re naturprdukt. Det står "Smör" med stora röda bokstäver på paketet. :oD

## Comment 28
Author: Tuva-Lena

Nu så är det jul och smöret åker fram, till kakor o godis vi nyttjar varje gram.

Så nyttigt det blivit för kroppen sen! Det säger åtminstone vetenskapen.

En smörklick för hjärtat och självklart för smaken,  och omslaget blir dekoren på fönsterljusstaken!

GOD JUL! ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 29
Author: Hoppfull

Tjusigt ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 30
Author: Tuva-Lena

Danke schön! ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 31
Author: korseett

smöret kan man ha framme i en smörburk- det härsknar inte så lätt utan det är mjukt och fint när man ska ha det på smörgåsen om man nu äter sådant. Själv hyvlar jag smör med osthyveln när jag ska.

## Comment 32
Author: [Borttaget]

#31 Hyvlar? tar du på så tjockt med smör? uerk!![Hemlis](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-sealed.gif)

## Comment 33
Author: korseett

eftersom jag inte äter bröd så hyvlar jag ost och smör och rullar ihop och så smack in i munnen- gott!

## Comment 34
Author: Tuva-Lena

#33 Gläääähhhulp!  ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)