Har någon av er läst Per Söders bok "Migränyoga; bli fri från huvudvärk med yoga och ayurveda" och provat övningarna där?

De verkar hyfsat lätta och kan man (efter att ha försökt med allt) lindra huvudvärk med dessa övningar är det verkligen värt besväret.

"Om du är en av miljontals svenskar som lider av svår huvudvärk är det här en bok för dig.
Med enkla och korta yogapass som du smidigt och lätt för in i din vardagsrutin kan du besegra smärtan och bli fri från återkommande besvär.
Det som skiljer övningarna i Migränyoga från vanlig yoga är att teknikerna i boken är specifikt utformade för att lindra och förhindra spänningshuvudvärk och migrän."

https://www.bokus.com/bok/9789174617306/migranyoga-bli-fri-fran-huvudvark-med-yoga-och-ayurveda/