# Rysk rot-Siberisk ginseng Author: [Borttaget] RYSK ROT eller som den oxå kallas Siberisk ginseng...  ![](/Sites/4b00ef49-6b30-464c-9083-aa9017c9cd5f/Mirakelorterna00.JPG) är en avlägsen släkting till asiatisk ginseng, Panax ginseng. Siberisk ginseng växer i Taiga regionen i sydöstra Ryssland, i norra Kina, i Korea och i Japan. Det är roten (Eleutherococci radix) och bladen (Eleutherococci folium) av Siberisk ginseng som används för medicinskt bruk. Siberisk ginseng har i Sverige givits namnet Rysk rot. Siberisk ginseng är en tornig buske som växer i Siberien och norra Kina. De engelska namnen är "Spring eleutherococ", "Thorny ginseng" och "Siberian ginseng".De verksamma beståndsdelarna är lignan-glykosider (liriodendrintyp) och kumariner (isofraxidin).   Användningsområden Siberisk ginseng rekommenderas för en lång lista av indiaktioner, den är en adaptogen med toniserande, immunomodulerande och centralstimulerande verkan. Den rekommenderas vid: Alzheimers sjukdom Understödjande behandling vid atletisk aktivitet Understödjande behandling i samband med kemoterapi Kronisk trötthet Förkylning Diabetes Trötthet Fibromyalgi Stress Aktiva innehållsämnen Siberisk ginseng innehåller sju definierade eleutherosider. De mest omtalade är eleutherosiderna B och E. Det finns också ett innehåll av polysackarider, som spelar en avgörande roll för effekten på det immunologiska systemet. Sibirisk ginseng underlättar för kroppen att uthärda stress genom att främja binjurefunktionen med utsöndring av adrenalin och cortison. Siberisk ginseng har visats öka den mentala kapaciteten såväl som den fysiska förmågan. Siberisk ginseng ökar syrgasutnyttjandet i arbetande muskler. Aerobiska aktiviteter kan utövas under längre tid, återhämtningen från "workouts" är snabbare. Data samlas för närvarande som visar att Ginseng är av värde för att lindra skadliga effekter på immunsystemet, lindra kronisk trötthet och förhindra uppkomsten av autoimmuna sjukdomar. Dosering Rekommenderad dos är 2 – 3 gram per dag av torkad rotstock. Historiskt har Siberisk ginseng använts under sex till åtta veckor, följt at en medikamentfri period om cirka två veckor. Biverkningar Mycket få biverkningar har rapporterats. Diarré har angivits i ett fåtal fall. Svårighet att sova om intaget sker nära sänggående. Nya, välgjorda studier finns på Rysk rot sedan några få år tillbaka. De visar att adaptogenen Rysk rot har följande egenskaper:  Stärker hjärtat  Ökar den fysiska prestationsförmågan  Minskar trötthet  Förbättrar minnet  Förbättrar ögats uppfattningsförmåga  Verkar immunomodulerande och antiinflammatoriskt  Är virus- och bakteriedödande  Är snabbverkande - effekten kommer oftast inom en timme Rysk rot har i de nya studierna visats kunna skydda kroppen mot stress. Rysk rot är den adaptogen som har den tydligaste effekten på fysisk ork, minneskapacitet, synförmåga, hjärta- kärl och immunförsvar. Snabbt upptag - långvarig effekt Djurförsök visar att Rysk rot snabbt sprids i vävnaderna. Efter 30 minuter är 90% av de aktiva substanserna absorberade i vävnaderna. 48 timmar senare finns ca 10% av de aktiva substanserna kvar. Rysk rot har alltså både en snabb och varaktig effekt. Kraftigast effekt har Rysk rot 2-3 timmar efter intag. Medan Schisandra och Rosenrot passerar blod/hjärnbarriären verkar detta inte ske med Rysk rot. Rysk rot har därmed en mer uttalad effekt på de kroppsliga funktionerna. Effekten på mentala funktioner får ses som ett resultat av den allmänt stimulerande och stressänkande effekten hos Rysk rot. Rysk rot effektivt mot influensavirus Rysk rot minskar tumörtillväxt Rysk rot förbättrar orken mer än ginseng Det finns mycket att läsa om studierna kring Rysk rot,så jag rekomenderar att man går in på denna länken och läser vidare... www.naturmedel.org Källa: [http://www.naturmedel.org/](http://www.naturmedel.org/ "http://www.naturmedel.org/") Har fått OK av Professor Ingemar Joelsson att använda hans material i denna artikel. Publicerad av Brokenfether Relaterade länkar ----------------- Av: Brokenfether ---------------- * [Personlig sida](javascript:void%20top.ShowProfile('Brokenfether')) * [Kontakta](javascript:void%20top.ShowProfile('Brokenfether',%20'Contact.aspx')) Datum för publicering --------------------- * 2007-10-09 ## Comment 1 Author: korseett fin artikel! ## Comment 2 Author: [Borttaget] **#1 Tack...![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Man skulle kanske börja tugga i sig lite såna piller...den har en ganska bred teckning på välmående...![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)/B ** ## Comment 3 Author: [Borttaget] **Jag undrar om någon äter antidepressiv medicin och kombinerar den med Rysk rot?? eller om ni känner någon som gör det. Är intresserad av att höra om resultatet och om dessa 2 piller kan kombineras?? /B ** ## Comment 4 Author: Tuva-Lena #2 Jaa, den var jättebra skriven, och du har gjort ett omfattande förarbete vad jag kan förstå. Vilken tur att du har tumme med "gubbar"! ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Tror du inte att du skulle kunna höra på apoteket/hälsokost om man kan kombinera preparaten? Rysk rot passerar inte blod/hjärnbarriären, skrivér du, utan har en mer uttalad effekt på de kroppsliga funktionerna....så då kanske det går att kombinera..? Jättebra jobbat B! :) ## Comment 5 Author: YvonneW Jättebra artikel Brokenfether! Skrev nyss ett inlägg, men det försvann. ERROR stod det! Försöker igen. Undrar om Rysk Rot och Rosenrot är samma sak. Kram Yvonne ## Comment 6 Author: [Borttaget] **Tack,tack....![Generad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-embarassed.gif) YvonneW här kommer svaret på din fråga....![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif)**  **Adaptogen** **Rosenrot är en av de tre klassiaka adaptogenerna. Rosenrot verkar mer mentalt stärkande än de två övriga, vilka är [Schisandra](http://www.naturmedel.org/sidor/schisandra.html) och [Rysk rot](http://www.naturmedel.org/sidor/acanto.html).** **Tryck på namnen så kan du läsa mer om dom där....Kram/B ** ## Comment 7 Author: Tuva-Lena #5 Och Brokenfether har en artikel skriven om Schisandra och Rysk rot också, men jag tyckte inte hon skulle "skämma bort oss" genom att publicera båda idag... ![Kyss](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-kiss.gif) Och den som väntar på nåt gott, du vet.. ![Flört](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-wink.gif) Eller hur B? ;) ## Comment 8 Author: YvonneW #6 Åh, tack för svaret. Jag är överväldigad. Vilka kunskaper du sitter inne med. ![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif) Jag är en sådan där som blir förtjust i allt som nämns här, men jag kan ju inte prova allt heller. Måste försöka välja vad som möjligtvis kan passa mig. Varma kramar/Yvonne ## Comment 9 Author: Hoppfull Och en till bra artikel! ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")