# Vad motar ni hösttrötthet , förkylning med.
Author: signemo

Hej.

Känns som det är lite på gång. Är lite trött, lite värk ja så där som man brukar känna sig innan nått bryter ut.

Har ni några höstkurer? ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 1
Author: Hoppfull

Njaej inga hemgjorda kurer. Förr köpte jag mig alltid en flaska Donsbach, mivitotal så jag skulle nog föreslå en vitamin- och mineralkur av något slag. D-vitaminer är bra på hösten med har jag hört.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

Ta ett varmbad och gå i dina myskläder och slappa bara ![Flört](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") Smutta på något gott om du har och tänd upp med lite ljus. Om inte detta hjälper har du i alla fall haft en mysstund ![Flört](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") /kram Spanaren

## Comment 3
Author: signemo

GOda ideer båda två. Tack snälla. SKall nog mysa ![Flört](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")lite sen

## Comment 4
Author: Soffe

Kan Jang tycker jag är bra :-)

## Comment 5
Author: mayolica

Jag skulle nog  satsa på ett heltäckande kosttillskott med vitaminer och mineraler mm som grund.

Som huskur mot förkylning kan man prova färsk ingefära,råriven och gärna som te med honung.

## Comment 6
Author: chik

signemo.Hösten är ju så fin o man kan ligga inne o bara vara.

Men det som jag använder om jag känner mig degi o känner att kroppen inte är så pigg är..

Mald ingefära

cayanpeppar

gurkmejram

honung.

Detta blandar jag i tevatten o dricker.En citronskiva kan vara gott i med.

Öka mängd allt efter som man vänjer sig.Sen har du ju vitlöken bara o tugga i sig o skölja ner med vatten.Fast sen kan du inte vara med andra mäniskor.-Du blir inte så poppis om jag säger så..

## Comment 7
Author: Soffe

Skulle lagt till att jag rekommenderar Kan Jang just till förkylning, men i förebyggande syfte rekommenderar jag en allsidig kost och dricka vatten. Ört Te kan upplevas hälsobringande. Sen tycker jag det kan va bra att tillägga ett kosttillskott som innehåller alla värdefulla vitaminer och mineraler.. Ska helst inte va syntetiskt utan så naturligt som möjligt. Jag själv kör med algtabletter och det finns även i pulverform, kapslar om man föredrar det.. Ja det finns mkt i dess djungel att prova sig fram på..

## Comment 8
Author: Tuva-Lena

Yoga eller Tai chi så behöver du aldrig vara förkyld. ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Dessutom blir du piggelin!

## Comment 9
Author: [Borttaget]

Jag håller med #8. Jag övar Qigong varje dag och jag mår faktiskt väldigt bra på det. Blir jag förkyld, vilket händer ![Skäms](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms"), så brukar det gå över på nån dag.

## Comment 10
Author: [Borttaget]

Mys stunder med levande ljus och mycket kärlek. Det håller mörkret och värken stången. Rekommenderas varmt.

## Comment 11
Author: Clary

#10 Gulle dig aprillan bästa rådet och till ingen kostnad ![Kyss](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")

## Comment 12
Author: Hoppfull

Vilken jättebra tråd, fylld av förslag inför höstens eventuella motgångar ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 13
Author: [Borttaget]

Oh taaaaack Clary.![Kyss](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")

## Comment 14
Author: Branneli

Lugn med tända ljus.

Åka till kompisen som kan tända en brasa.![Tungan ute](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")

Umgås med vänner som ger energi & goda skratt.

Samla familjen för att göra något ihop.

Varmt bad med en bra bok, samt levande ljus.

Lyssna på bra musik i sofan eller när jag tar mej någonstans med bilen.

## Comment 15
Author: shigne

Ser till att äta mer vitlök än vanligt. Friska promenader, stanna upp, ta lite foto - njuta av naturens alla härliga färger. Kvällsmys i soffan med levande ljus och härlig pläd...tidiga kvällar och lugna mornar. Gärna levande ljus till morgonkaffe. Mer frukt och 3-veckorssallad i stora lass.

Extra vitaminer när mörkret kryper på - snart dags för vintertid?

**#10** Precis...extra kramar, en smekande hand över kinden - piggar alltid upp.

Öronakupunktur - sätter fart på endorfinerna i kroppen, garanterat härlig känsla!!

## Comment 16
Author: signemo

Oh tack för alla fina och bratips.. Kram på Er

## Comment 17
Author: mayolica

Att vistas ute i dagsljus ger naturliga D-vitaminer ,som vi offta är i stort behov av när det börjar bli mörkare ute och inte så mycket sol. Det sägs att upptaget är som bäst mellan kl 12.00-13.00 mitt på dagen,så har man möjlighet att vistas ute en stund då är det bra att göra det. Tex en prommenad efter lunchen.

Det finns även flera uppigande medel på hälsokostaffärer,Chi-san är en av mina favoriter som jag brukar ta en kur av ibland.

## Comment 18
Author: Tiia

Chisan eller blutsaft kör jag med