# Meditation naken eller påklädd?
Author: [Borttaget]

Ursäkta min titel men jag undrar lite vad andra finner lättast att meditera som, jag brukar meditera naken med bara ett lakan i knät för att det inte ska kännas helt naket. Det gör det lättare för mig att komma igång.

Jag tycker kläder drar tillbaka mig.

Vad tycker du?

## Comment 1
Author: nillanb

Jag skulle inte kunna meditera helt naken, skulle vara obekväm och fokus skulle förloras.

## Comment 2
Author: [Borttaget]

#1. Kanske det, alla är olika jag är tvärt om med kläder. =)

## Comment 3
Author: korseett

påklädd! kul undersökning![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 4
Author: Indiania

Jag mediterar påklädd.

## Comment 5
Author: [Borttaget]

Jo den är rätt rolig, haft en stor diskution om det här, det finns buddhistiska munkar som tillhör Tibetanska som mediterar nakna.

## Comment 6
Author: Soffe

Påklädd.. Skulle känna mig mkt lustig i naket tillstånd..

## Comment 7
Author: kali

Påklädd vill jag vara ...skulle kännas konstigt att vara utan kläder...Men en spännande fråga

## Comment 8
Author: [Borttaget]

Varför är ni så rädda för kroppen att vara naken om ni är själva?

## Comment 9
Author: mayolica

Skulle inte kunna slappna av utan kläder

## Comment 10
Author: Soffe

Jag är inte rädd för att va naken själv, utan det skulle bara kännas lustigt och inte bekvämt att meditera naken.. För mig fungerar det bra att ha kläderna på.. Alla tycker olika om saker o ting..

## Comment 11
Author: [Borttaget]

Någon som testat kropssmålning?

## Comment 12
Author: Hoppfull

Jag mediterar påklädd, dels för att jag inte är helt bekväm med min nakna kropp men även för att jag är oerhört frusen.

## Comment 13
Author: JILE

Nej fy, tänk om någon kommer in och jag sitter helt näck..vad skulle de tro då..ha,ha

## Comment 14
Author: tinasthlm

Blir det inte kallt/kyligt om man mediterar naken? :-)

## Comment 15
Author: Tuva-Lena

#14 Tänkte just säga detsamma. Mitt hus är kallt så jag skulle sitta o frysa bara, och få väldigt svårt att koppla av. ![Tyst](http://www.alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst") Däremot så satt jag en varm sommardag på bryggan i stugan, i baddräkt med korslagda ben, och mediterade. Hade jag vetat att jag fick sitta ifred skulle annars tanken inte vara helt främmande för mig, men helt naken innebär risker också. Ibland kommer grannen på kaffe ni vet.. ![Skäms](http://www.alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")

## Comment 16
Author: Halvdansken

Tycker inte om att vara naken. Plus att det är obekvämt utan bh.

## Comment 17
Author: [Borttaget]

Vad är det här folk som skäms att vara nakna även om de är ensamma, har inte förstått det. Men som sagt jag vill ha något över eller pösiga kläder. =)

## Comment 18
Author: korseett

Ja det sitter inrotat för många att skämmas för sin kropp tyvärr.

## Comment 19
Author: [Borttaget]

Något jag diskuterat med en annan buddhistisk munk var just det här, vi förstår inte hur man skulle kunna få ut något av det man mediterar om man inte har bra självförtroende eller just dålig kroppsuppfattning.

Jag tycker inte om min kropp men jag är inte rädd meditera naken, kan även byta om även om det är någon som står bredvid mig så jag är inte skygg heller.

Jag är gärna naken när jag mediterar men vill gärna ha något över mig en tun filt eller även ibland ett lakan. =)

## Comment 20
Author: Halvdansken

För att travestera dig : Jag är gärna naken när jag mediterar men vill gärna ha något över mig en tunn t-shirt eller även ibland en tröja =)

Så vad är naken? Jag skäms inte, jag känner mig otroligt sårbar, plus att nakenhet är inte avslappning för mig, det är erotik. Alternativt att duscha.

Men det har inte att göra med att skämmas. Varför skulle jag det?

## Comment 21
Author: [Borttaget]

Som jag sa när jag var yngre "Alla är vi nakna under kläderna".

Jag brukar bara ha något lät som bara är över axlarna för att jag inte ska frysa det är rätt kallt i lägenheten.

## Comment 22
Author: Tuva-Lena

En annan aspekt av det hela som jag ser det, är att när jag mediterar så är det "anden" jag aktiverar, och kroppen befinner sig utanför den sfären - även om jag givetvis får en positiv effekt på kroppen i förlängningen också. En gång när jag utövade TM så lyfte jag från underlaget som var en fåtölj! ![Förvånad](http://www.alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-surprised.gif "Förvånad") Det visar tycker jag, att det är anden/själen i mig som aktiveras. ![Oskyldig](http://www.alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")![Flört](http://www.alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 23
Author: Aleethia

Påklädd, har inte testat naken ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")