# Hur du klarar stress!
Author: [Borttaget]

\* Ägna dig bara åt sådant du kan påverka

\* Ta ett problem i taget

\* Tala igenom problem med andra och lyssna till deras råd

\* Agera positivt även om du fattar fel beslut, alla gör vi misstag

\* Gräm dig inte över sådant som det är försent att göra något åt

\* Försök att koppla av varje dag

\* Var aktiv hellre än att sitta ensam

\* Skaffa dig rutiner för måltider, sömn, motion och avkoppling (Då får du en stark livskraft)

\* Grubbla inte över problem efter klockan åtta på kvällen, om du alls måste göra det

\* Erkänn för dig själv ifall dina problem växer dig över huvudet och vänd dig till en släkting eller en god vän, eller sök proffesionell hjälp

Lycka till ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 1
Author: MaMaMade

Och se till att börja följa råden ovan \*innan\* du gått in i väggen för då är det hiskeligt svårt att börja följa dem! ![Flört](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

/Försöker

## Comment 2
Author: Tuva-Lena

Ett råd till också: skaffa bredband och bli medlem på AB! Här finns dom som kan lyssna! ![Glad](http://www.alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Tack Jeremina för dina råd!

#1 Håller med dig MaMa, då blir det som man släppt lös en orkan. ![Rynkar på näsan](http://www.alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-frown.gif "Rynkar på näsan")

## Comment 3
Author: Soffe

Många kloka råd Jeremina :-)

## Comment 4
Author: [Borttaget]

Fina råd, Jeremina...

att leva efter dessa kan inte annat, än att ge resultat!

Kramis Sisa