# Smärta och alternativmedicin
Author: bluemarys

Jag har nu slagit näven i bordet, nu så vill jag få  
ett slut på detta. Smärtan är som en bubbla runt  
omkring mig och tar det mesta av min uppmärk-  
samhet. Nu så måste jag göra något vad gäller  
min hälsa.

Jag jobbar nu mycket med mindfullness för att lära  
mig att fokusera på det som är så mycket viktigare  
än värken, min man, mina hundar och katter,  
vännerna är väl noll eftersom jag är vårdnadshavare  
till min man som har drabbats av svåra sjukdomar  
och nytt är här och spökar mer och mer.  
Så visst måste jag få kraft för att komma igång.

Förutom mindfullness så har jag CD-skivor som  
är jättebra att jobba med med  olika sorters övningar,  
med och utan boll.

Men jag läser samtidigt boken "alternativmedicin"  
Woodham och Peters.

Det är mycket att läsa och välja på. Någon som  
har förslag, erfarenhet på just alternativmedicin  
som kan passa mig ?

Tusen tack på förhand/Anette![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

## Comment 1
Author: bluemarys

PS: Är det någon som har provat hypnos ?

## Comment 2
Author: mammaru

Var har du ont? Det är svårt att tipsa om du inte berättar lite mer.

## Comment 3
Author: Tuva-Lena

Precis. Det finns alltid en orsak till att man drabbas av smärta. Smärtan är kroppens sätt att berätta att någonting inte står rätt till. Så lyssna först o främst på din kropp. Ta reda på om smärtan kommer från kroppen, eller om det möjligtvis kan vara så att du har för mycket runt omkring dig - stressymptom helt enkelt - och kommer ifrån själen.

För mig verkar det som du har tagit på dig ett alltför stort ansvar, och inte får någon tid över för dig själv.. ![Obestämd](http://www.alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd")

## Comment 4
Author: bluemarys

Tack för svar ! ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")

Helt rätt, jag har alltför mycket ansvar och ingen tid över för  
mig  själv.  
Men det är ansvar som jag inte kommer ifrån. Min man har ju  
mycket sjukdomar och jag är ju hans vårdnadshavare. Det är  
inte något som jag får betalt av från kommunen, utan något  
som jag automatiskt har tagit på mig när han drabbades av  
all detta som han nu sitter i. Men inte kan jag lämna honom  
när han blivit sjuk. Man kan läsa om, för mig, helt vedervärdiga  
fall där den andre lämnar sin make/maka när de blivit sjuka

Ursäkta om det blev för mycket prat ! ![Skäms](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") Men jag har ingen  
att prata av mig med så därför så blev det så här, jag hoppas  
att ni ursäktar.

Om någon har orkat komma ända hit så vill jag skicka en stor  
bukett rosor tilll dig ! ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Massor med kramar !  /Anette

## Comment 5
Author: Tuva-Lena

Nej, självklart ska du inte lämna din man, men om du inte orkar hur skall då han kunna få den hjälp han behöver..? Har du hört om du kan få en sån här avlastningsplats, eller vad det kallas, hos kommunen? Jag vet att anhörigvårdare kan få avlastning några dagar på det sättet - för att dom skall kunna ladda batterierna, eller dom gånger de behöver åka bort el dyl..

Hoppas att det kan lösa sig för dig lilla "mary". Jag hade redan loggat ut men jag ville ge dig lite hopp innan jag hoppar i säng. Vi kan prata mer imorgon om du känner för det..? Kram så länge! ![Kyss](http://www.alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")

## Comment 6
Author: bluemarys

Tack för svar, om du är kvar, Sov så gott ! Kram ! ![Kyss](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/tiny3/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")