# Nyttigheter - Julen
Author: [Borttaget]

När jag är ute och går så är mina tankar på högvarv. Kom nyss att tänka på att vi kunde dela med oss av fina och nyttiga tips kring julen.

Apelsin med instuckna nejlikor = **_Härlig arom_**

Dadlar, russin osv = **_Bra för lilla magen_**

Brysselkål = **_Fullt av nyttigheter_**

Nötter = **_Är goda och hälsosamma_**

Ingefära = **_Bra mot förkylning och influensa_**

_Fortsätt med att fylla på min lista :-)_

/kram Spanaren

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Läser just i Hj om detta nyttiga recept!

**Ingefärsbollar**

4 torkade fikon

4 färska dadlar

1 dl valnötter

1 dl russin

1/2 cm färsk, riven ingefära

1/2 msk kanel

Juicen från en 1/2 limefrukt

Hackade valnötter att rulla bollarna i

Så här gör du:

Kör de fyra första ingredienserna till en smet i matberedaren. Smaka av med ingefära, kanel och lime. Rulla till små bollar, som sedan rullas i valnötter.

_Dessa bollar ska ge dig kraft så att du orkar med julens bestyr :-)_

_/kram Spanaren_