# Lugnande te?
Author: C_97

Hej, jag söker ett te att dricka varje dag som har lugnande effekt. Är ofta orolig och har lite panikångest kvar. Då undrar jag då om det finns ngt te som är lugnande som man kan dricka varje dag? Försöker ordna upp lite i mitt liv osv.. :)

Tacksam för om någon kan svara eller tipsa!

## Comment 1
Author: [Borttaget]

Jag tycker både kamomil och ljungte är lungnande. prova de :)

## Comment 2
Author: Magi-cat

kan tillägga citronmeliss och johannesört

## Comment 3
Author: Branneli

Humlekottar i hett vatten är lugnande ![Flört](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")

## Comment 4
Author: Magi-cat

#3 tänkte på humle, men har aldrig smakat det. Det låter lite strävt.![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Är det det?

Annars har jag läst att man kan lägga humlekottar i en liten kudde/påse att ha under huvudkudden.

## Comment 5
Author: szirius

Du kan också kolla på hälsokost, det finns ett te som heter " sova gott-te" med blandade örter.

Det finns även naturmedicin man kan ta, tex valerina.

Lycka till!

## Comment 6
Author: krimskrams

damiana är en gammal beprövad ört!