# Knastrar under fötterna Author: Pagan Appråpå "unna dig lite flärd tråden" Vad beror det på att det knastrar i fotvalvet framförallt? De (få![Skäms](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms")) gånger jag försöker ge mig själv lite fotmassage, för fötterna skriker efter omvårdnad, så knastrar det under fötterna. Det gör ibland rejält ont också då jag försöker knåda där. Ska jag kanske undvika att knåda då? kanske är jag för brutal, det ska ju gärna gå snabbt också så..... ## Comment 1 Author: Isa56 Skulle inte du sova??? ![Flört](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 2 Author: Pagan vad gör du här??? gå å lägg dig![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 3 Author: Isa56 Haha, visstja jag sa ju också godnatt vännen. ![Oskyldig](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig")![Tungan ute](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 4 Author: Pagan hahaha Isa då!!![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 5 Author: Tuva-Lena Ha ha tokfior! ![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Fötter var det ja - och var ja' än stötter så stötter ja' på mina fötter.. Jo vad det kan handlar om söta Pagan, är att det är hälsenan som är lite inflammerad. Den fäster ganska långt fram på fotvalvet nämligen och om du har ont och det knastrar så där igenkännande så är det nästan med 100% säkerhet en infammation.. en sena som inte mår så bra. Försök stretcha åt andra hållet, alltså du "dorsalflekterar" - ha ha![Cool](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") - foten. Om vi säger så här: du flexar foten så att tårna pekar uppåt istället för neråt - kort o gott. Knastra i senan kan det göra ändå, i och med att den blir stelare efter en inflammation också, men om det gör ont samtidigt så är det oftast en pågående inflam. Inte massera alltså, då bildas det mer värme och inflammationer älskar värme! Kyl hellre. En isklamp inlindad i en handduk t ex. Lägg på en stund, ta bort en stund, lägg på igen o s v.. det får alltså inte bli för kallt så att du får köldskador istället.![Tyst](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst") Upprepa  så ofta du kan under dagen. ![Kyss](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 6 Author: LottaO Hade ingen aning om att hälsenan gick så långt fram. Min tanke var att tittar du på en zonterapikarta så har du väl urinrör, blåsa, njurar etc just där. Även mage och tarmar... ## Comment 7 Author: Pagan jasså, hälsenan, hade inte en aning...detta har jag haft jättelänge, utan att fatta vad det är. Ska försöka flexa med fötterna då, tack Tuvan. Ska leta rätt på en sådan karta Lotta. ## Comment 8 Author: abbis Ha ha jag läste flaxa...flaxa på Pagan...ser nog roligt ut.. ## Comment 9 Author: Tuva-Lena Ja vad vet man, som den lilla "häxa" hon är..? Flax krax och värken ger sig strax..![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 10 Author: Ians Att flexa foten uppåt...är en jätte bra övning bra för hälsenan bla som gärna blir lite kort om man ofta går i skor med klack. Även om inte klackarna är skyhöga.....gör det att hälsenan blir kortare med tiden.... Om man vill komma åt zonterapi zonerna i foten sj så är en spikmatta super bra att stå på en stund varje dag...för den modige kan man ..Gå på stället, dvs trampa som om man går.... Det blir mer effektivt än att massera faktiskt.....för det är svårt att komma åt foten utan att spänna sig annars! Inget för gravida dock...eftersom man kan få starka utrensningar. ## Comment 11 Author: Pagan Ni e la för goa, jojo jag kan flaxa också![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") kraxa med. har försökt flexa med tårna i dag, men jäklar vilken kramp jag får. Då måste jag ju liksom massera lite ändå, svinont!! Men nu ser jag ju en bra bildserie, tack Ians, det där ska jag prova också. Kanske lite enklare med naturligt motstånd.. Hittade en riktigt bra bild förresten; ## Comment 12 Author: MaMaMade Fråga: punkten för gallblåsan ser jag ligger på höger fot...men exakt var? Rakt upp från "ringtån"? Har nämligen haft ont där o trott att det kom från när jag sparkade foten hårt in i en cykel...tills jag kom på att det var i vänster fot jag gjort illa mig. Vrickade mig rejält i höger i höger fot för 6 år sedan o det hänger i men mest i fotleden så det känns inte aktuellt. Det intressanta är att jag fick ett litet gallanfall för ngn vecka sedan... ## Comment 13 Author: Pagan En bättre bild? ## Comment 14 Author: Pagan Ser mer ut som gallblåsan ligger mellan ringtån och långtån (mellantån) - jösses vad heter tår?? Fick googla, enligt wikipedia: Till skillnad från handens fingrar har tårna inga särskilda namn, även om den största brukar kallas **stortå** och den minsta brukar kallas **lilltå**. Inom **anatomin** har man i stället givit dem nummer från **ett** till **fem**, så att stortån är den "första tån" och lilltån den femte. Det förekommer dock försök att införa namn även på övriga tår som exempelvis, från stortån räknat, pektå, mellantå och ringtå. ## Comment 15 Author: MaMaMade Tack P! Nåja, har mer ont ovanpå foten...kanske pga felställning när jag har ont i vristen? Tack för att jag fick kapa lite... ![Kyss](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss") ## Comment 16 Author: Pagan jaha ovanpå, missförstod, då var ju bild 2 ganska onödig![Skäms](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-embarassed.gif "Skäms") ## Comment 17 Author: Pagan Detta var ju en himla bra översikt av **fotrygg** Lustigt namn, här lär man sig saker mest hela tiden![Tungan ute](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 18 Author: szirius Nu har jag inte lusläst allt, men ett bra tips är att **rulla med en tennisboll under fötterna**, det sätter igång massor. \* kan för övrigt berätta att mina hälar knastrat rejält och min massör knådat dem fint, hon sa att det är könsorganen med äggledare etc. som "sitter där"... tja, i december, efter över ett års knådande så var alla knutar och knölar till slut borta...och resten vet ni ju tsss![Flört](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 19 Author: Carnosa Det här var en väldigt intressant tråd![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Har dock inget att bidra med tyvärr ## Comment 20 Author: Tuva-Lena Ang zonterapin då.. Har du märkt några symptom ifrån dom organ som motsvarar zonterapi-områdena på foten? Om inte så tycker jag att du ska skippa zonterapin just nu. Allt behöver inte härröra från våra meridianer eller zoner, det kan ju faktiskt var nåt så enkelt som en överansträngd sena också.![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Sedan heter stortå hallux på latin Pagan och lillfingret heter digiti minimi. Tummen då? Ja den heter Pollux.![Cool](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") annars är det bara digitalisar allihop med nummer som sagt. Kan vi flytta zonterapin till en egen tråd, som ju är väldigt intressant i sig? ![Obestämd](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 21 Author: Pagan Jag kan inte flytta dem - det får du gärna göra tuvan För det ÄR intressant. Tennisboll ja det kan ju vara värt att prova också. Spikmattan älskar jag att ligga på, att gå fram o tillbaka var dock ingen hit, kanske blir bättre om det inte var så ömt under fotvalven redan innan. trappövningarna tycker jag var bra. Försöker också att trycka med handen och flexa emot, känns som det blir bättre. Igår kväll låg jag på alla fyra med tårna i men det gav en jäkla massa kramp så det är nog en övning jag kan göra lite längre fram också. Men det där knastrandet, kan det vara saltkristaller? det låter så, och känns liksom så, vasst och spetsigt, men kan man få sånt under fötterna? ## Comment 22 Author: szirius #21 producerar du egna saltkristaller männska - du ska då alltid vara speciell du!![Tungan ute](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute")![Flört](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört")![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 23 Author: Pagan hahaha, jamen Sz vad är det då??![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 24 Author: szirius haha, det heter säkert så, jag fick bara en bild hur du producerar saltsten och säljer ![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")![Guld i mun](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-money-mouth.gif "Guld i mun") ## Comment 25 Author: Pagan ja men då skulle jag ju äntligen lyckas med attraktionslagen, bra tanke![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 26 Author: szirius saltstenslampor är ju himla populära nu, du kanske kan lyckas få ihop till några? och jag menar: PAGANS saltestenslampor- one of a kind! Det blir ju succe! ## Comment 27 Author: Pagan Sz, fotstenslampa ala Pagan - svett doft not included? eller för sjutton man kan ju skicka med en fotdoftgran alá Ragge & Roger ![Cool](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-cool.gif "Cool") fast den e fotformad, så skriver vi alla tårs namn - verkar vara en svårfunnen kunskap, my god vilken hit![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") lovar att skriva med dig som uppfinnare - eller fotfinnare eller fotsaltare![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") ## Comment 28 Author: szirius vem vet, folk kan gilla din fotsvettdoft- du vet, FEROMONER. Sen vet väl alla att de heter : stortån, leverån, timpen, tampen o lillskiten ut på bron ## Comment 29 Author: Pagan Kan du ala tårs namn, jösses! dessa får jag memorera, eller är det liksom ortförknippat???? ## Comment 30 Author: Ians Ni är helt loss tjejer....men mkt roliga ![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") känns det som kristaller så är det förmodligen det .....fortsätt tänja o rulla en bull under foten,,,, sj har jag en kruskavel....som jag inte använder tillngt annat än just det....som jag rullar fram otillbaka under fötterna...medans jag trycker så hårt jag kan.... eller så står man på spikisen...går bra med tunna sockar på om det känns för Fakir aktigt! ![Flört](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 31 Author: MaMaMade Min kruskavel vill jag nog ha till baket (om jag inte köper en till vill säga) men fick en idé som jag ska testa ikväll. Har ett par taggiga bollar som man ska ha i torktumlaren för att tvätten ska bli fluffig...funkar inte alls. Men de kan nog vara sköna att rulla under fossingarna... ## Comment 32 Author: Ians DET var ingen dum idé Mama! Alla sätt är bra ...bara en får masserat under tossorna! ## Comment 33 Author: Tuva-Lena Saltkristaller Pagan! Har du fått gikt på gamla dar?!![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") Du borde nog ha blivit gubbe ändå.. symptomen är gubblika, ja i fötterna då! ![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")  Jag säger som du brukar säga: I rest my case.. Har du symptom ifrån fötterna så är det fötterna som krånglar. Har du haft symptom ifrån andra delar av kroppen, ja då är det läge att trixa med zonterapi. Kolla in Ians bilder, dom tycker jag är värda att ta fasta på.. Har du haft problem med fötterna innan, inflammation i hälsenan, så har det bildats ärrvävnad i senan - där inflam. tidigare uppstod. Den är hårdare/oböjligare som ni vet, än den vanliga muskel-eller senstrukturen. Inte konstigt alltså att man kan uppleva ett knaster i en redan skadad sena, eller muskel för den delen. Av det blir senan aningen osmidigare än tidigare, varför det också är lättare att få fler inflammationer i samma sena/muskel - om man inte är försiktig utan överanstränger densamma. (Oj så fint det där lät!)![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") (Vi kan skapa en ny tråd som tar upp zonterapi så att ämnet inte skyms i den här tråden.) ## Comment 34 Author: Pagan jag bara skrattar![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") tack för den Tuvan, jag är gubbe, tack för den![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande")![Skrattande](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-laughing.gif "Skrattande") jojo, en får tacke!! Bull under foten?? Ians, jag får magkramp ja så här i semletider, kan man ju få... Jag tycker iofs att det känns mycket bättre nu, men det där med salt kristaller - kan man få sånt????????????? det känns ju så. Nä kan inte komma på andra åkommor Tuvan - appråpå Zonterapi. En e ju människa med diverse åkommor hit & dit, men annars så frisk som en .....tant i sin bästa ålder![Tyst](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-sealed.gif "Tyst")