# Lymfrening Author: Mitralis Jag undrar om det är någon som med goda resultat har provat någon form av lymfrening? Det står nästan ingenting om lymfa om man söker på 1177 eller vårdguiden så jag gissar att det är frågan om någon form av alternativ behandling. ## Comment 1 Author: LottaO Jag har gjort några gånger. Det jag märker är ffa minskad svullnad. Koka 1 l vatten med 3lagerblad och fem kryddnejlikor i fem minuter. Drick under dagen. Max 21 dagar, försök känna vad kroppen behöver! ## Comment 2 Author: Ians Det braiga receptet! Lotta ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Föreslår att man börjar när man är lite ledig...jag blev trött som en gnu ibörjan.....men det kan ju vara olika. ## Comment 3 Author: Isa56 Nu blir jag väldigt nyfiken. Vad är lymfrening bra för? ## Comment 4 Author: [Borttaget] Följer den här tråden med spänning för jag undrar samma som Isa56 ## Comment 5 Author: LottaO Jag stötte på det för flera år sedan och körde ett par dagar, men glömde hela tiden. Kanske ett tecken på att jag inte behövde det. För något år sedan kände jag mig svullen i kroppen. Trots att jag inte åt något annorlunda och tränade bra så vägde jag nästan 2 kg mer än jag brukar, hade rejäla strumpmärken runt benen på kvällarna och svullna ögon och läppar när jag vaknade. Min egen känsla var att jag hade dålig cirkulation. Så jag sökte lite och hittade (än en gång) info om lymfarening. Denna gången kändes det helt rätt. Jag höll på i 21 dagar och kände att jag inte var klar. Frågade runt lite om man kunde fortsätta, och fick svar att man nog kunde känna själv. 2-3 dagar till tog det innan kroppen var nöjd. (svårt att beskriva känslan, den bara fanns där) Har kört en kur till ett tag senare och efter det plockat ner kryddorna, men ställt upp dem i skåpet igen. ## Comment 6 Author: [Borttaget] #5 Tack. Det ska testas. ## Comment 7 Author: Isa56 #5 Tack, det lät ju både lätt enkelt. ## Comment 8 Author: shigne Kan man vara som vanligt, fast dricka den där röran under dagen - är det att rena lymfan? ## Comment 9 Author: LottaO Man kan vara hur konstig man vill ;-) men man dricker under dagen. Glömde säga. Man plockar ur kryddorna när det kokat färdigt. Jag brukade dricka ett varmt glas till frukosten, sedan fick det stå i kastrullen (rostfri) tills jag kommer hem och sedan har jag druckit resten avsvalnat under em och kväll. ## Comment 10 Author: shigne Vet ni....det ska jag banne mej prova!! ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 11 Author: Mitralis #3 Symptom vid behov av rening av lymfan ------------------------------------- Tecken på problem med lymfsystemet kan vara: * Dålig blodcirkulation * Oren eller plufsig hy, se [hud och hår](http://www.halsosidorna.se/HudochHar.htm)[](http://www.halsosidorna.se/HudochHar.htm) * Viktproblem, se [övervikt](http://www.halsosidorna.se/Overvikt.htm) * Vätskesvullnader (ödem) * Celluliter * Problem med lederna * Huvudvärk * [Sömnproblem](http://www.halsosidorna.se/Somn.htm)[](http://www.halsosidorna.se/Somn.htm) * Fibromyalgi (mjukdelsreumatism) * Lymfödem (svullnader i armar och ben) * Spänningar i muskler och nacke. * m.f. Källa:[http://www.halsosidorna.se/Lymfrening.htm](http://www.halsosidorna.se/Lymfrening.htm) Själv bockar jag av  Oren _och_ plufsig hy  Viktproblem Celluliter Problem med lederna Spänningar i muskler och nacke Plus att jag har fått öar av lymfvävnad som har växt ut i slemhinnan i halsen.  Tänkte att det kanske kunde vara värt att prova en kur av något slag i alla fall. ## Comment 12 Author: Isa56 #11 Tack Där var ju några stycken som jag kan bocka av, dock är jag bara svullen om fingrarna på morognen, men där var ju annat. Och det är ju en billig kur. Som inte kan vara farlig, så det ska nog jag också prova. ![Tungan ute](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 13 Author: Hellas Låter jätteintressant och så enkelt att prova utan att det skadar. Tack, det ska testas :) ## Comment 14 Author: shigne Eftersom man lever som vanligt, bara det att man tillsätter denna tryck till sin kost - så kan det inte skada. Eller? Tänkte ta fram stora häxkitteln och göra ett kok nu på morgonen.... ## Comment 15 Author: MaMaMade Har varit på väg flera ggr...allt utom fibro o ödem stämmer in på mig. Men jag fullkomligt \*avskyr\* nejlikor...vet inte om jag skulle kunna få i mig det... en får la testa! ## Comment 16 Author: Elpida Det här receptet har jag ju läst innan och totalt glömt bort. Vilken bra påminnare!!! Tackar för det! ## Comment 17 Author: LottaO Jag har ingen aning, shigne, men har du någon gång ätit kokt korv eller skinka borde det vara ok. Det är ju vanliga kryddor. :-) Vet inte Mama. Gillar du det inte kanske du ska avstå. Men pröva skadar ju inte. ## Comment 18 Author: Mitralis #15 Det finns ett recept med citron och olja också, om du tycker bättre om det ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ### **2. Rening av lymfnoder med olivolja och citron** Ett annat sätt som anses bra och snabbr för att rena levern är att inta olivolja och citron. Detta sänker även PH-värdet, se [syra/basbalansen](http://www.halsosidorna.se/Syrabasbalansen.htm).  Blandning enligt nedan: * **Blanda en matsked kallpressad olivolja + en [citron](http://www.halsosidorna.se/Fruktochbar.htm#citron) + 1-2 glas vatten (alt apelsinjuice om man inte har svampproblem som [Candida](http://www.halsosidorna.se/ParasitsjukdomarochCandida.htm#candida)). Kan även tillsätta lite färsk [ingefära](http://www.halsosidorna.se/Kryddorochorter.htm#ingefara),allt mixas** * **Drick en tredjedel av blandningen innan varje måltid (dvs blandningen räcker till 3 måltider). Alternativt drick hela blandningen bara en gång om dagen** * **fortsätt kuren en månad, sen efter behov.** Kuren anses göra så att svullnader i lymfnoderna går ner vilket medför att näringsupptaget i kroppen ökar. Metoden är bra för att rena [tungmetaller](http://www.halsosidorna.se/Mineraler.htm#tungmetaller) och även leverrenande. Se [leverrening](http://www.halsosidorna.se/Leverrening.htm). Källa:[http://www.halsosidorna.se/Lymfrening.htm](http://www.halsosidorna.se/Lymfrening.htm) ## Comment 19 Author: LottaO Åh, tack! Jag tuggar i mig citron och häller olivolja på maten. Kanske ett tecken! Går det att få blandningen att gå ihop eller lägger sig oljan uppepå? ## Comment 20 Author: [Borttaget] Dags för en brygd! Här ska renas, min lever jobbar ganska hårt emellanåt. ## Comment 21 Author: Volito Läste i en bok om kropsrening att bäst som lymfarening funkar daglig torrborstning av kroppen... ## Comment 22 Author: [Borttaget] Det här var mycket intressant! Jag ska också testa det här. ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 23 Author: shigne Det gick väldigt bra att dricka "smörjan" - jag hoppas jag har tålamod att göra det hela vägen ut..... Är det nått speciellt man ska hålla koll på? Antar att första dagarna kanske inte känns så speciellt....men sen, vad händer sen? Måste nog läsa på lite mer om det här! En nackdel med mig - jag bara kastar ut frågor, kanske lite lathet? som inte orkar googla och ta reda på själv! ![Oskyldig](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-innocent.gif "Oskyldig") ## Comment 24 Author: LottaO Jag hade lite huvudvärk i början. Sendan kissade jag mer än vanligt - fick bort vätskan som kroppen samlat på sig. Mitralis, kan inte låta bli att kommentera en av länkarna. Citron är extremt surt, absolut inte basiskt. Det ökar ph-värdet i kroppen, på något sätt (vore intressant att veta hur det funkar. Egen teori är att kroppen producerar mindre syra själv när man tillför). Men att skriva att citron är kraftigt basiskt minskar trovärdigheten. Tyvärr. ## Comment 25 Author: MaMaMade Hmmm...olja...olivolja dessutom - \*BLÄÄÄ\*! För att vara en som gillar både smör o grädde o som gillar att testa mkt olika slags mat är jag \*väldigt\* petig med vissa saker! Tanken på att dricka olja äcklar mig oerhört! Borde dock testa. Min naprpat rek en "gallrensning" en ggn då jag nämnde att jag fick anfall emellanåt. Man skulle dricka olja blandat med ngt med syra; juice, öl, te etc. Det skulle man göra med jämna mellanrum över hela dagen, inte äta ngt, o sedan "starta upp" igen med buljong od, som när man fastat ungefär. Han har inte haft en gallstensanfall sedan han började göra den där kuren 1-2 ggr/år! Ska se om jag hittar receptet på nätet... Ungefär som denna: [http://ehdin.com/?navid=118&sub=100](http://ehdin.com/?navid=118&sub=100) ## Comment 26 Author: [Borttaget] Förtydligande: Citron är surt och har alltså lågt pH, värde 6 eller lägre. PH 7 är neutralt. Högre värde 8-30 är basiskt. Exempel mjölk. ## Comment 27 Author: Mitralis Har googleat lite och det verkar som att citronen är sur och har ett lågt ph-värde, men påverkar kroppen som om den vore basisk ![Obestämd](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") "Notera att om ett livsmedel är surt eller basiskt inte har något att göra med det faktiska PH-värdet. T ex är citron starkt basiskt för kroppen trots att det har ett PH värde runt 2.5." Källa:[http://stefhanandersen.se/?p=231](http://stefhanandersen.se/?p=231) "ETT SURT EXEMPEL: En sur citron är "basbildande" pga att den är sur medLÄTTA/svaga, syror såsom citron- och askorbinsyra. Dessa lätta syror gör kroppen lättom till kolsyra (H2CO3) - som sedan andas ut via koldioxid (CO2) och vatten (H2O).Baserna kvarstår då, om ämnesomsättningen fungerar – vilket den inte gör hos en medartrit, reumatism e dyl ämnesomsättnings"sjuk-dom", alltså inre obalans. Någrasjukdomar finns inte – bara obalanser. Döp dem inte! De kan fastna, i t ex ett förbund…" Källa:[http://www.phbalans.se/arkiv/53.pdf ](http://www.phbalans.se/arkiv/53.pdf)"Tvärtemot vad man kan tro är t. ex. både rabarber och citron basbildande. Det är alltså bättre att använda citronsaft (eller andra citrusfrukter!) eller äppelcidervinäger, som bas i vinägretten istället för den syrabildade vitvins-, rödvins- eller balsamvinägern." [](http://www.phbalans.se/arkiv/53.pdf)Källa:[http://www.blueberrylifestyle.se/food-for-thought/artiklar/var-inte-sa-sur/](http://www.blueberrylifestyle.se/food-for-thought/artiklar/var-inte-sa-sur/) ## Comment 28 Author: LottaO Just så! ## Comment 29 Author: Volito Precis och kött, socker, mjöl samt mjölk är mycket försurande.... ## Comment 30 Author: [Borttaget] På eftermiddagen idag så kokade jag ihop lagerblad och kryddnejlikor. Har sedan dess rapat konstant smak av lagerblad och mår nästan illa av det.. ## Comment 31 Author: Elpida Citron blir basisk när den kommer ner i tarmen berättade min massör i förra veckan, rätt roligt att den diskussionen kom upp här nu. Sammanträffande. Jag har nämligen svårt att få i mig c-vitamin i form av citrusfrukter pg.a bl. a reflux och IBS-mage. Då berättade han att just citron är sur ända tills den kommer ner i tarmen, där blir den alltså basisk. ## Comment 32 Author: [Borttaget] Ska man göra en ny dekokt varje dag eller räcker det om det står i kylen? ## Comment 33 Author: LottaO #30 antingen är det inget för dig eller så har du gjort för stark (det var min första tanke som kom till mig.) 3blad, 5 nejlikor, 1liter vatten. Koka i 5 min och ta ur kryddorna. Har läst att man ska dricka det jämnt fördelat över dygnet. Det kanske är din modell. #31 Jag är ju lite skeptisk till att citronen i sig skulle bli basisk i tarmen, men något händer så att miljön i tarmen blir basisk när man äter citron. Men som sagt, det är bara vad jag tror. #32 jag kokade nytt varje dag. Imbillar mig att det är det bästa. Sen kan det ju bero på att jag inte har någon jättegryta som jag kan tänka mig att koka sånt i, så det skulle löna sig. ## Comment 34 Author: Elpida #33 Det hade med syrorna att göra.. citronen "ändras" väl inte i sig utan det är väl reaktionen när den möter magens syre/bakteriekultur. Han förklarade det där men jag lade inte allt på minnet.. mer än att jag kan pressa i det i théet utan att få ont i magen =) ## Comment 35 Author: LottaO #34 :-) Det är jag som är bråkig. Förlåt! Det spelar ingen roll, bara det funkar! Eller hur ?!? ## Comment 36 Author: Elpida ![Kyss](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-kiss.gif "Kyss")![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 37 Author: Hellas Nu är jag kanske ute och seglar men jar har för mig att det finns någon typ av massage som hjälper till att hålla lymfarna fina och fräscha? ## Comment 38 Author: LottaO Står lite längre upp i tråden tror jag - nehe, vad fick jag det ifrån![Obestämd](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd"). Torrborstning har jag hört talas om i alla fall. Har inte testat. ## Comment 39 Author: Mitralis #37 Det har jag också för mej. En gång har i alla fall provat sån där vattensängsmassage mot celluliter och då tyckte jag att jag blev smalare i ansiktet ![Obestämd](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-undecided.gif "Obestämd") ## Comment 40 Author: Ians Manuell Lymfdränage är en massage metod som hjälper kroppen att få cirkulation i lymfsystemet.... För att motverka svullnader och ödem... Tror jag får koka mig en omgång av lagerblad och kryddnejlika...inser jag när jag läser symtomen för ett dåligt fungerande lymfsystem ![Flört](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 41 Author: shigne Jag är så odiciplinerad vad gäller att göra nya grejer!! Som avkok varje morgon. Kan man inte koka för 2-3 dagar och ha i kylen? Om inte - varför? ## Comment 42 Author: Elpida Massage med en mjuk borste varje morgon, gärna med en ljummen olja. Man börjar nerifrån fötterna, tar extra noga runt varje led och jobbar sig upp mot hjärtat! Jag gjorde faktiskt detta, inte torrborstning men i duschen, och tyckte det gav mig lite. ## Comment 43 Author: [Borttaget] \# 33 Jag tillverkade brygden exakt efter receptet i tråden. 1 L vatten, 3 lagerblad och 5 st kryddnejlikor. Kokade i 5 min. Tog ur krydderna efterråt innan jag drack det halvljummet. Drack knappt ett halv glas bara. Har inte tagit något mera eftersom jag mådde illa så länge efterråt av det. Däremot så funkar ingefära och citron bättre för mig. ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") Jag vet också dem som varit och fått lymfmassage och spydde som en räv efterråt. Var väl allt skit som skulle ut kanske ![Flört](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 44 Author: LottaO Känn efter och var försiktig. Det kanske är mycket som ska ut. Du kanske ska börja med 1-2 dl per dag. Eller så ska du låta bli. Jag är absolut ingen expert, går bara på känsla! ## Comment 45 Author: Ians kanske kan man koka en svagare dryck typ 2 L vatten istället för 1L ??? ## Comment 46 Author: Volito Allt om lymfa samt annat rening osv. finns i Bo Hofgrens bok "Handbok för rening och avgiftning". ## Comment 47 Author: Mitralis Nu när jag var på kvinnokliniken i ett annat ärende så tog de av någon anledning prover för antikroppar mot sköldkörteln. Dessa prover var positiva och nu misstänker jag att jag kan sätta vissa av mina symptom på sköldkörtelkontot. ## Comment 48 Author: LottaO #41 Shigne, missade din fråga. Jag ser ingen anledning till att det inte skulle gå. Jag har ingen stor gryta att koka så mycket i bara.. ## Comment 49 Author: shigne Tack Lotta! Jag ska prova att koka för nån/några extra dagar, så kanske det går lättare att komma igång! ## Comment 50 Author: szirius Den här tråden har jag helt missat, men receptet har jag ju sedan innan och gav till en danselev som hade stora besvär med att binda vatten i kroppen, framförallt benen, och hon blev hjälpt av den här drycken![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad"). Bindvävsmassage har jag provat, och ajajaj, det var inte skönt kan jag säga, låren fick sig en rejäl knådning, fi fasen, inget man längtar efter precis.Nu har jag som tur är inga direkta "problem" med bindväv eller celluliter, så det räckte med den gången för min del, tack![Tungan ute](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-tongue-out.gif "Tungan ute") ## Comment 51 Author: Fjäril Jag håller just nu på med det en Detox och använder mig av Life\`s produkt [](http://www.lifebutiken.se/life/produkter/Detox1/Life_Detox.ecp)[http://www.lifebutiken.se/life/produkter/Detox1/Life\_Detox.ecp](http://www.lifebutiken.se/life/produkter/Detox1/Life_Detox.ecp) Jag tänkte testa tipset i #1 också ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") men hur tycker kroppen om blandningen (självklart inte samtidigt) ? Jag blir svullen under ögonen och det har inget med sömn osv att göra. ## Comment 52 Author: Mitralis I amelia nr 6 1 mars 2012 **Tips: Gör ett minidränage** Ett  litet lymfdränage gör du så här: **1.** Klappa huden lät under ögat med ringfingrarna **2**. Placera fingrarna ett par centimeter mitt under ögat och klappa uppåt     och utåt mot tinningarna. **3.** Upprepa sju gånger för att föra ut slaggprodukter ## Comment 53 Author: LottaO #51 Jag tycker du ska se vad din kur ger. Sedan kanske avvakta lite innan du går på nästa kur. Låt kroppen landa lite emellan. Känn sedan efter om du tror att du behöver en rensning till! ## Comment 54 Author: Fjäril #53 Ja du har så rätt så, tack! Men det är ett bra tips på en nyttig hemmakur, så jag kommer säkert testa det senare. ## Comment 55 Author: [Borttaget] Jag har precis gjort första koket. (det tog ett tag innan jag kom ihåg att köpa BÅDE lagerblad och kryddnejlikor) Jag mår lite kymigt, så jag ska nog avvakta med att ta en till klunk... Någon annan som hunnit köra några dagar eller rent av är klar med kuren? ## Comment 56 Author: Fjäril Jag har kört nu under fyra dagar. Jag har känt mig lite tröttare än vanligt men nu tycker jag att jag känner mig "bättre" Jag försökte googla på vad det är som är så bra med lagerblad, men hittade inget? Oavsett så känns det bra och jag kör på ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad") ## Comment 57 Author: Ians Framför allt är det billigare än köpta kurer ![Flört](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-wink.gif "Flört") ## Comment 58 Author: patronsaint Detta låter ju värt att prova :D ## Comment 59 Author: [Borttaget] Jag har druckit ingefära och citron ett tag nu och känner mig mycket piggare ![Glad](http://alternativbehandlingar.ifokus.se/js/lib/tiny_mce/plugins/emotions/img/smiley-smile.gif "Glad")