Annons:
Etiketthälsokost-kosttillskott
Läst 2990 ggr
[sökerskan]
2012-05-05 08:35

tio i topp super foods

enligt Michael Adams på natural news.

http://www.naturalnews.com/030481_superfoods_nutrition.html

jag vet inte om just de han rekommenderar finns i Sverige…men jag lägger in här som inspiration och för att gärna höra vad ni äter som "super foods"

grodda brukar jag försöka se till att göra

nässlor (nässelpulver)

maca (super för kroppen inte minst för hormonerna)

nyponpulver

alger

det finns så mycket som man kan äta som är fullt av liv…tänker passa på att skörda av de spirande växterna som kommer nu…nässlor och kirskål tex

Annons:
LottaO
2012-05-05 13:18
#1

Grodda sja jag göra! Det är ju så gott och enkelt! Annars kan jag inget om sånthär. Tack för tips!

Dansa kan man alltid göra!

[sökerskan]
2012-05-05 16:57
#2

Vassego..Glad

ja grodda är ju så enkelt och så billigt sprängfyllt av vitaminer

jag brukar grodda mungbönor  som jag inte bara äter råa jag wokar dem också..med lite soja och vitlök..gott!

szirius
2012-05-05 17:59
#3

Jag har en enkelt liten "groddlåda" i flera lager, man bara pytsar ut frön och vattnar varje dag. Vi har alltid färska groddar hemma, min favorit är alfalfaGlad som jag har på smörgåsarna eller i sallad.

Nässlor har jag i trädgårdenSkrattandeOskyldig

MaMaMade
2012-05-06 08:53
#4

Lite rädd för att grodda då jag lätt glömmer tråkiga saker…som att skölja t ex…men nässlor äter jag ju iaf. De o alfalfa är bra basisk föda om man är sur i kroppen. (Läser på lite just nu för jag har insett att jag har en otrolig dragning mot sura livsmedel…o "icke-livsmedel")!

Har torkade nässlor kvar så jag tänker göra pulver av dem, ev tillsammans med lite björk o blanda med lite salt till örtsalt. En dutt på maten varje dag…

Nypon ska jag plocka till hösten, måste hitta ngn med rugosabuskar bara för mina kanelisar är så små.

Maca måste jag läsa på om…intressant för "en dam i sin bästa ålder"! Flört

[sökerskan]
2012-05-06 09:23
#5

"Nypon ska jag plocka till hösten, måste hitta ngn med rugosabuskar bara för mina kanelisar är så små."

rugosabuskar, kanelisar? vad är det? 

ja maca är bra för oss damer! så blir vi "yngre" och det vill vi ju bli;)…men det är bra för män också.

lite om maca

"Macapulvret härstammar från macaroten, som har använts i matlagningen i Peru i flera tusen år. I macaroten finns betydande mängder aminosyror, kolhydrater och mineraler såsom bland annat kalcium, zink, magnesium och järn. Dessutom innehåller maca vitaminerna B1, B2, B12, C och E. 

Macaroten är en potatisbesläktad rot och har använts av indianerna i Peru för att öka energinivåerna i kroppen, stärka den mentala hälsan och balansera hormonerna i kroppen. Maca innehåller även ämnen som ökar uthålligheten och muskeluppbyggnaden och används därför ofta i samband med träning. I vissa skrifter kallas maca för "peruiansk viagra".

Näringvärdet i maca är imponerande. Maca innehåller minst fem gånger mer protein än ris och fyra gånger mer fibrer än potatis.

Maca växer i Anderna på 4000 meters höjd. Smaken påminner om palsternacka och pepparrot. Du kan blanda ut macapluvret i smoothies eller med vatten."

MaMaMade
2012-05-06 09:32
Bild 1. Klicka för att öppna i full storlek.
#6

Tack för det sökerskan! Kyss

Rosa rugosa är en stor o härdig rossort som ger stora nypon - lättare att plocka o tillreda. Se fotot på en variant jag har, tyvärr trivs den inte så bra där den står.

Kanelrosen har mindre blommor o nypon, tyvärr, för jag har en *jättebuske*! Men de nyponen får fåglarna ta, de ska ju ha mat de med! Glad

Annons:
Magi-cat
2012-05-06 09:34
#7

Tack sökerskan för informativ artikel!

Bra föda är bästa medicin!

Just nu är det nässla och kirskål på menyn vara dag: grönt gott och gratis.

Och de späda björkbladen…mmmm…..Min mormor gjorde alltid en vårdekokt på björkblad. Luktade vidrigt, men det rensade kroppen, vårstädade, menade hon. Hon hade rätt….Fast jag brukar käka dem naturella.

Nypon(hel)pulver, maca och blåbär i morgonyoghurten….

Tror också att det är bra att äta det som är aktuellt för säsongen. Det är ju liksom det som passar bäst, just då….


"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen

[sökerskan]
2012-05-06 09:39
#8

Tack själva…nu ska jag plocka björkblad jag med! har aldrig gjort det fast jag hört att björk ska vara hälsosamt.

#6 vilken underbar ros…den doftar ända hit…ja såna där stora nypon plockade man ju som barn och la fröna under tröjan på varandra som klipulver för att retas

MaMaMade
2012-05-06 09:45
#9

Ja *huvva* så mkt jag kommer att få att göra snart! Här snöar det ju än så allt kommer förmodligen att explodera på en o samma ggn! Får köra dygnetrunt-jobb ett tag förmodligen… Tungan ute

[sökerskan]
2012-05-06 09:49
#10

#9 haha ja du får att göra när det börjar spira för full karuta.

Magi-cat
2019-04-06 19:51
#11

Kirskålen börjar sticka upp. 😛


"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen

NiklasTyreso
2019-04-14 00:24
#12

Du bor nog i södra Sverige om du har kirskål nu! Kirskål torkar jag och gör sen hälsofrämjande te på ett par ggr per månad.

NiklasTyreso
2019-04-18 21:27
#13

Jag plockar massor med växter som jag gör te på resten av året. Här är några: Hallonbladste är gott och innehåller nyttiga elagitanniner. Sträv smak som blir ännu bättre med honung. Te på blad av stor kardborre är hälsobefrämjande och höjer prestationsförmågan vid motion. Även positivt på hudbesvär. Beskt, men god beska. Sötväppling plockade jag för två år sedan, väldigt bra för blodcirkulation och god! Förra året plockade jag den precis när blommorna slog ut och då var den omogen och smakade skit. Väl mogna blommor är goda och ger varma fötter.

Annons:
Upp till toppen
Annons: