iFokus Hoppas du har en bra dag!
Reworking iFokus
Övrigt
Läst 227 ggr

Håravfall

2019-11-02 09:59 #0 av: Ewa-K

Hej.
Behöver hjälp med mitt hår.
Sedan flera år tillbaka tappar jag mycket hår.
Nu har jag tyvärr inte mycket kvar...
Kom gärna med förslag som ni vet kan hjälpa inte det ni tror. Jag har testat det mesta under de senaste 10 åren.
Vården hittar inga fel. Testat homeopati, zonterapi, akupunktur, frekvensterapi, kinesiologi, osteopati, PRP.
Ätit msm i flera år, collagen, i omgångar olika vitaminer och mineraler... använder bara schampo utan kemikalier, testat ricinolja mm
Är rätt så desperat.
Hoppas ni kan hjälpa mig. 🙏

Anmäl
2019-11-02 10:12 #1 av: tlover

Hur mår du annars? Stress kan ge håravfall. Brister kan också göra det

Vad vill du läsa om nästa månad? Rösta!


Anmäl
2019-11-02 10:22 #2 av: Magi-cat

Hårbottensmassage, kan det vara något?

https://www.mabra.com/ny-forskning-enkla-knepet-som-stoppar-haravfall/

"Freden måste komma först. Gör den inte det min vän, kommer inget efter den." (Tage D.) 

Anmäl
2019-11-02 10:37 #3 av: Ewa-K

#1
Jag är ganska frisk av mig. Äter ingen gluten och lågkolhydratkost.
Det ända jag har problem med är lipödem.

Anmäl
2019-11-02 10:39 #4 av: Ewa-K

#2
Har testat några gånger men inte orkat hålla på länge...
Dags kanske att börja igen...

Anmäl
2019-11-03 11:04 #5 av: Condor

#0

Först bör man ta reda på osaken. Det kan vara brister, sjukdomar eller hormonella obalanser.

Följande blodundersökningar bör göras:

CRP värde, könshormoner, sköldkörtelhormoner, levervärden, järn, zink och vitaminer.

Brister på följande ämnen kan leda till håravfall:  järn, zink, B-vitaminer (B3.B5,B6), vitamin A, C, E, folsyra, omega-3 fettsyror. Det viktigaste vitaminet för håret är biotin.

Jag vet inte vilken sorts lågkolhydratkost som du äter, men dieter där man avstår från många livsmedel kan lätt leda till brister.  Strikt LCFH (5 % kolhydrater) med mest animalisk kost och utan frukt, som många äter är säkert inte bra medan en lågkolhydratskost med minst 30 % kolhydrater, där frukt ingår är OK. Om du äter strikt LCHF kan det lätt hända att du får brist på vitaminerna C, folsyra och B6.

Folsyra t.ex. är känslig för höga temperaturer. För att inte få brist ska man äta mycket okokta grönsaker eller frukt. Brist på folsyra leder i sin tur till järnbrist.

Anmäl

Bli medlem på iFokus

För att kunna delta i diskussionen måste du bli medlem på iFokus. Det går snabbt, enkelt, och kostar ingenting. Medlemskapet ger dig tillgång till över 300 sajter.