Fortsätt att massera och ta gärna i lite mer så att du  känner att "knutan" krymper medan du håller på. Massera inte dagen efter om knutan är öm, vänta tills den har återhämtat sig men lämna den inte ifred de dagar din kille tål att bli masserad. Det är bästa sättet att bli av med muskelknutor. (Får inte fram några smileysar idag så jag får ta till reserven: :) Lycka till!

Okej, då fortsätter jag att massera.