Jag antar att du har testat det mesta, men det första jag kommer på är ett fotmassagebad, som inte bara är härligt för fötterna, det sätter igång cirkulationen i benen också. Du kan "krydda badet" med tallris som innehåller tallbarrolja förstås och passa på att göra "tåhävningar" när du borstar tänderna. Ha du rosmarinolja i närheten så ta en dutt utav det också! ( I badet alltså! :) Du kan göra egen genom att blötlägga rosmarin i rapsolja t ex, låt det dra i ca tre veckor på en varm plats, sila av växtdelarna, sedan har du en fin och cirkulationsbefrämjande olja. Oljan går bra att smörja in ben och fötter med också. :)
"Att många tycker samma, betyder inte att dom har rätt.."
För föreningen, klubben, klassen, skolan, bloggen, hobbyn, intresset, spelklanen, familjen, kompisgänget, bostadsrättsföreningen, samfälligheten...
Kom igång på några minuter. Gratis förstås!
Pröva ett fotbad med Epsomsalt några gånger i veckan, det ger ett bättre upptag av magnesium genom huden, och kan lindra restless legs ganska bra faktiskt. Även bra när man får kramper i vaden lite nu och då.
En annan tanke är, har du kollat ditt blodvärde Hb? Man får ofta restless-legs om man har järnbrist. En kur med Blutsaft kan göra susen då!
#6 Det är kikinet i den som hjälper. Faktiskt en vanlig medicin mot just kramper. Däremot får jag svårt att andas av kinin, något att tänka på.
beror på hur allvarligt det är…rls kan vara allt från lätt irriterande till fullständigt handikappande…har du talat med någon läkare?
ians vet inte om jag skulle kalla rls för kramper…det är inte riktigt samma sak
Innekatt - självklart!!
https://www.facebook.com/groups/252577169778507
Tack snälla ni för alla tips o råd! Ska testa dem. Jag har inte sökt läkare för det. Däremot var jag hos doktorn i november och då tog han massvis med prover bl A hb och det var bra. Blir blir det värre får jag söka hjälp. Har en jobbarkompis som har stora problem hon har fått tabletter av läkare. Men man blir tydligen väldigt trött o dåsig av den sorten hon har fått. Jag vet att en del får Parkinson medicin vet inte om det är det hon fått,
Järnbrist ska man undvika vid restless legs och det gör man genom att öka intaget av järn genom att få i sig c-vitamin tillsammans med maten. C-viatamin ökar järnupptaget.
Ät b-vitaminer.