Etikettörtmedicin-kosmetika
Läst 1971 ggr
The_pearl
2015-06-29, 00:15

Adaptogener

Hej! Undrar om någon har erfarenhet av adaptogener? :) Berätta gärna, jag har funderingar på att prova detta nämligen! Adaptogener innehåller rosenrot, schisandra och rysk rot och sägs hjälpa mot stress, dåligt psykiskt mående osv som kan vara orsakat av stress. Har googlat lite men vill ha erfarenheter!

NiklasTyreso
2015-06-29, 13:18
#1

Hej! Jag har ätit ginseng i 23 år och märker att jag blir mer okoncentrerad när jag håller upp. Jag äter hel rot för de där standardiserade extrakten funkar inte på mig. Jag har tidigare odlat och uppskattat Ashwaghanda men nu ligger jag lågt med den för att den gör min sköldkörtel hyperaktiv. Tulsi-basilika är god och nyttig men gör inte mig piggare. Rysk rot hjälpte inte heller mig. Schisandra blir jag dålig i magen av. De naturmedicinska jag mår bäst av är brännässlor, stor kardborre, sprängticka och björklöv, vitlök och hagtorn samt älggräs.

Volito
2015-07-12, 10:46
#2

Maca är är mycket populärt adaptogen nu för tiden (dessutom smakar gott) och finns massor info om.

Upp till toppen