VÄrk i axlar, muskler o nacke
Hej på Er. Tänkte gnälla lite och be om tips.
Jag har sen ett år tillbaka ont i axlarna. ( Det är inte länge jag vet)Det började i den högra. Nu även i vänster.Dels gör det ont i själva axelarna och dels i musklerna som går från nacken och ner till händerna. Ibland mer ibland mindre ibland inget alls.Har även haft ont till och från i min nacke och ner över skuldrorna, det beror nog kanske på att jag har krockat en gång. Har varit hos en ortoped som sade att det dels var frusen skuldra, och sen att axeln började bli utsliten så man ev. skulle behöva karva i den. men att jag kommit i tid för att kanske kunna få hjälp av ett sjukgymnastik programm som heter Axelina. Jadå det har hjälp, Har även fått akupunktur med el. Men hur känge skall man gå innan man går till ev. läkare igen. Eller skall man bara låta det vara, jobba på med Axelina övningar och acceptera att man blir äldre. Gör ett uppehåll hos sjukgymnasten för att se om akupunkturen har effekt. Känns inte direkt som jag har lust att gå till ortopeden och bli karvad i axeln. Så har Ni tips och förslag så skicka dom. Är nog en ganska positiv person som försöker att inte bry mig när jag har ont.
Var rädda om varandra
Hej! Jag var inne och gogglade lite om det hela.
Vad jag förstår så kan nackmusklerna ge smärtor som går ner i händerna,man kan få domningar och även ont i axelpartierna. All sorts styrketräning är då inte att rekomendera,utan värme,vila och samtidigt bör man hålla igång musklerna med små rörelser. Nackmusklerna som blir spända,smittar av sig på andra muskelgrupper runtomkring.Man kan få ryggont och även i skuldrorna.
Jag har en väninna som fick sin ena axel opererad pga smärtor och inflammation. Det är nu 15 år sen och hon har inte haft ont efter det. Ingreppet var litet och dom sk karvade i axeln. Kanske det inte är så dumt att fundera på ändå.Men…håll din nacke varm,vrid på huvudet varje dag så du tänjer musklerna lite.
Laserbehandling är oxå något som kan hjälpa dig.
Hoppas du fick lite svar….har själv ont i en axel pga bilolycka när jag var i 18 års åldern,men ännu så står jag ut.
Kom att tänka på en sak…kanske lite bastubad kan vara till nytta..
och så kan man ju själv massera nacken lite undertiden.
Tack så mycket. Vad du är snäll. Jag står också ut. Men man skall ju inte bli dumdristig. JAg är rädd att jag kan vara det. Jag tycker att andra behöver gå till doktorn. Men själv skall helst vara mycket sjukare för att gå. Därför har jag inte så mycket erfarenhet. Hoppas du blir bättre. Ha en fin helg
Var rädda om varandra
#2 Tackar..Ja,man är ju så dum så man ska vänta in i det sista.
Ska jag vara ärlig så tror jag det är nacken som är den största boven och sen får man ju inte bortse från ålderns slitage på skelettet.
Jag har mest bekymmer med min nacke…önskar ibland att man kunde skruva av huvet från axlarna och ge nacken en rejäl omgång..
Ha en fin helg du med…och glöm inte..VARMT RUNT NACKEN!!
#3 Skulle knappast ha kunnat säga det bättre själv! Möjligtvis kanske med en liten extra betoning på "laserbehandling" då. He, he. Men ärligt talat, laserbehandling är mycket effektivt vid olika slags smärttillstånd. Har arbetat med medicinsk laser sedan mitten av 80-talet, och jag har faktiskt aldrig varit oförmögen att hjälpa någon som kommit med smärtsymptom.
"Att många tycker samma, betyder inte att dom har rätt.."
#4 Precis. Det stod att laserbehandling funkar på kroniska tillstånd oxå…måste vara rena miraklet ju.
Starta ny diskussion