D-vitamin och covid-19
Eventuellt kan brist på D-vitamin förvärra förloppet vid covidinfektion, enligt en israelisk studie publicerad i PLOS-one.
https://www.svd.se/d-vitamin-kan-minska-risk-att-do-i-covid-19
"Enligt studien löpte personer med D-vitaminbrist fjorton gånger så stor risk att bli svårt sjuka i covid-19 som de med normala värden. Risken att dö i sjukdomen var 25,6 procent för samma grupp – en stor skillnad om man jämför med 2,3 procent hos dem som inte led av någon brist."
Det betonas att studien är ganska liten.
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
Läste om detta för ett tag sedan och D-vitamin kan nog bidra till att hålla människor friskare från många sjudomar eller minska allvaret i sjukdomen.
En grej, skriv ihop! Särskrivningar skadar allvarligt din hälsa, missbruka inte mellanslagstangenten.
Här bör tilläggas att det inte är en bra strategi att börja äta överdrivna mängder D-vitamintillskott, eftersom högt D-vitaminintag även kan ha negativa konsekvenser. Lagom är bäst alltså.
Men har man en konstaterad brist på D-vitamin är det väl alltid bra att avhjälpa den bristen.
Sajtvärd för Hittekatter i Fokus. Sajtvärd för Djurskydd i Fokus. Medarbetare på Katter i Fokus.
- Redigerat 2/10/22, 9:16 AM av Uppkatten
Bra att det studeras i vilket fall som helst så att kunskapsnivån höjs.
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
Jag läste det för knappt 2 år sedan och eftersom jag inte solar utan alltid har kläder som skyddar mot mygg, så har jag ätit ett litet tillskott av D-vitamin sen dess.
Alltid roligt med bekräftelse.
Värd på Pyssel och medarbetare på Pärlpyssel.
Mina figurer: http://parlkonst.se/
Emo, ägare till Emos Shop sen 1973
På norra halvklotet behöver vi tillskott av D-vitamin under hela vinterhalvåret. Kroppen kan bilda tillräckligt med D-vitamin under sommarhalvåret (vilket beror på solens vinkel mot jorden) om vi vistas i solen med bara armar minst en halvtimme när solen står högt på himlen.
Kläder ger en viss instrålning till huden, men det behövs förstås längre exponeringstid.
D-vitamin lagras till en del i kroppen, olika bra hos olika individer dock.
10 minuter, sade man räckte förr, men ny forskning kanske har tillkommit?
Man ska inte heller glömma bort att vi har en del livsmedel som redan är berikade med D-vitamin.
Sajtvärd för Hittekatter i Fokus. Sajtvärd för Djurskydd i Fokus. Medarbetare på Katter i Fokus.
Ja, det finns, men det är olika lätt för kroppen att ta upp D-vitamin beroende på var den kommer ifrån. Likaså med tillskotten, man får läsa på.
Lärde mig för ett tag sedan att svamp innehåller D-vitamin.
Och sedan hänger det på hur ljus eller mörk hud man har. Det är komplext.
Sajtvärd för Hittekatter i Fokus. Sajtvärd för Djurskydd i Fokus. Medarbetare på Katter i Fokus.
#6 En kvart om dagen under svensk högsommar, övriga årstider räcker inte solljuset.
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
#9 Referens på det? 😊
Sajtvärd för Hittekatter i Fokus. Sajtvärd för Djurskydd i Fokus. Medarbetare på Katter i Fokus.
#10 Glömde visst resten. 😁
"Under svensk högsommar räcker det att vi är ute i solen, klädda i shorts och t-shirt, ungefär en kvart om dagen några gånger i veckan"
https://www.vetenskaphalsa.se/fakta-d-vitamin/
Här talar man om tillräckligt med sol vår - höst:
"När du vistas i solen bildar kroppen D-vitamin – men under hösten och vintern är solens strålar inte tillräckligt starka för att ge effekt"
https://www.kry.se/din-halsa/d-vitamin-vinterhalvaret/
"D-vitamin bildas i huden när vi är ute i solen sommartid. Det hjälper kroppen att tillgodogöra sig viktiga ämnen som fosfor och kalcium. Det går också att få i sig D-vitamin via maten eller genom kosttillskott. Hur länge en person behöver vara i solen för att D-vitamin ska bildas beror på pigmentering. Personer med mörkare hy behöver mer tid, och personer med ljusare hy behöver kortare tid för att uppnå optimal D-vitaminproduktion. Det är därför väldigt svårt att ge en generell tidsram som passar för alla"
" Hur länge man behöver vistas ute sommartid för att få tillräckligt med D-vitamin beror på hur solen skiner och hur man är klädd. Har man shorts och t-shirt räcker det att vara i solen mellan 30 minuter och en timma."
https://www.svt.se/nyheter/vetenskap/snart-ger-solen-all-d-vitamin-du-behover
"Freden måste komma först. Gör den inte det, min vän, kommer inget efter den."
💓 Sajtvärd på Fenomen, Hjärnan, Kulturtant, Oförklarade fenomen
- Redigerat 2/10/22, 7:08 PM av Magi-cat