Jag har pga av magproblem startat med LCHF kost sedan den 27 april. Mår bra och mina magproblem har nästan förvunnit helt. Jag hade även önskat att gå ner några kilo men märker inte nedgång alls. Så nu undrar jag om jag gör fel på något sätt. Jag har tagit bort alla kolhydrater i form av potatis, ris, bröd, pasta samt frukt etc. Men äter mycket grönsaker. Har gjort några missar då jag druckigt vin och har ätit en tsk honung sedan dess.

Har laddat ner en massa kolhydratstabeller som jag försöker kontrollera min mat via, har även använt programmet Kost koll för att räkna ut mitt kolhydratintag. Ligger oftast på 2-4 % av det totala dagsintaget, vilket mig veterligen ska vara okej för att man ska gå ner i vikt. Är det någon som har varit med om att viktnedgången har kommit senare som en inställningsfas. Eller som vet vad som kan var "felet"?

Jag äter bacon och ägg eller olika sorters omeletter till frukost. Men börjar tröttna lite på det. Är det någon som har några frukosttips? Önskar även desser tips? Min familj sitter och festar mig ibland. Har ätit fet filmjölk med lite valnötter i annars inget,

Tacksam för hjälp tips och synpunkter!