Rökning verkar sannerligen vara livsfarligt!! Och dyrt! Tur att man inte är rökare!

Ja, äntligen har jag insett det och slutat till 99 %. Måste bara komma över tröskeln till 100%. Jobbar på det.

Duktig du är!

Det är så konstigt med rökning, det verkar vara så ohyggligt farligt och giftigt och ställa till med enormt mycket elände i kroppen. Jag läste att sår läker sämre och att rökare behöver mer smärstillande när de har ont osv.

Så go go go!!

#3Taaaaack, taaaaaack. Allt det där är nog sant som du skriver.

Hmm.. 2 av 3 tips gör jag, ska se över de andra hihi, tack!

..samma här, men har ett oherrans bra läkkött ändå!

#6 då har jag motsatsen…..beror på att jag rökt tidigare.

april4 hoppas du lyckas sluta röka, har försökt 111 gånger. Hmmmmm ska göra ett nytt försök snart, det är ju inte klokt vad man håller på med. Men så svårt att sluta.

Om ni vill sluta röka så går det men ni klarar det inte om inte hjärtat finns med. Gör det till en tävlan, sätt upp mål som tex klara en vecka och som vinst får jag gå på bio eller nåt annat. Bry er inte om återall utan ta tag igen, till slut så går det.

#9 Tack för tipset, det är ju så att får man ett återfall så ger man upp och tänker Äsch det här går ju inte.

#9 Huvudet på spiken där korseett, man måste verkligen och på allvar VILJA annars går det inte.

Jag vill också tipsa om att det finns en sajt som heter beroenden här på iFokus där alla beroenden finns med. Grejen är den att det är så lika beteenden för de flesta beroenden och det ska man bli varse om så att man inte byter ett beroende mot ett annat. Vanligast är väl rökning mot snusning, nikotinberoendet finns ju kvar.

Tack annsa för det. Den 17:e denna månad blir det 3 månader nästan rökfri, men det räknas inte. Säger som du annsa, att det är jättesvårt.

 Den som aldrig har rökt vet inte hur det verkligen är. Jag tror det är såhär att man måste säga till sig själv att jag SKA sluta och inte att FÖRSÖKA sluta. För att ska man försöka sluta så är det bara halvhjärtat och då är det ingen idé. Jag har rökt över 40 år oc h tack vare det har jag KOL. Det upptäcktes av en slump.

Jag rökte mellan  år 13-21, när jag var 17 rökte jag 30 cigg/dag. Jag slutade med det men sedan var det sockret som ökade istället. Jag bytte ett beroende till ett annat. Idag har jag i stort sett blivit av med mitt beteende pga händelserna som låg bakom mitt beroende. Jag har bearbetat dom. Men jag har kvar känner jag.

Ojoj…..korsett vad du har rökt mycket i unga år. Jag har aldrig rökt mer än max 20 per dag. Nu är jag nere på 2-3 per dag och det är för mycket oxå. Vill ha dom oxå bort.

j#15 jag trodde jag var cool… bara jag inte får KOL

#16 du kan ju alltid göra ett spirometri test på din vårdcentral. Där ser dom om du har KOL.

Jag tror oxå att man måste sluta för sin egen skull, inte för att man vet att det är farligt eller för att någon annan tycker att man ska sluta.

#18 helt korrekt hoppis. Vi lever på lånetid så ser jag det och man bör ju göra det bästa av den tiden. I yngre dar, så tyckte jag inte såhär. Man sa alltid att det ordnar sig.

Är det en sådan man blåser i april? Isåfall har jag gjort det flera ggr och för ca 10 år sedan hade jag lungkapacitet jämfört med en elitidrottare

Oj jag har alltid haft usel lungkapacitet oavsett hur mycket jag tränat! Underligt…

#20 ja det är det. Det skadar inte att göra det om igen. Man kan få KOL av att vara passiv rökare oxå. Menar nu inte att du skulle ha det, men bra ändå att kolla.