Här dricker vi gärna en kopp te på kvällskvisten, oftast yogite eller egenblandade medicinska örtéer.

Mina frukostvanor är lika med noll eftersom jag sedan barnsben alltid mår illa på morgonen så det blir högst en kopp te då, men tom det måste jag nästan tvinga i mig. Resten av familjen äter gärna risgrynsgröt med frysta hallon och honung eller hembakat bröd

Roligt med lite andra tips på frukost och kvällsmat… Yogite är detta japanskt? eller? Vad består detta av,kan det vara någonting för en orolig "själ" som mig../ Trevlig  Flaggans dag ../ Astrid

Min frukost är nästintill obefintlig. En halvfull mugg kaffe och en halv macka. På kvällen äter jag helst fil och flingor.

Jag äter/dricker en smoothie av bär, kanske en frukt och så rismjölk. Eller så har jag hittat musli gjord av quinoa och bovete som inte är säd och det ihop med lite skivad banan och rismjölk är väldigt gott. Jag mår oxå illa på morgonen men har förstått att det beror på lågt blodsocker så jag kan inte äta något som är tungt, men behöver äta snabbt för att höja blodsockret.

På kvällen äter jag oftast inget alls, möjligen några nötter.

PÅ morgonen brukar det bli ekologisk filmjölk med krossade linfrön,kaffe och hårt eller mjukt bröd med oftast ost och tomatskivor på.

På kvällen blir det något gott thè och ev en skiva hårt bröd.

#4 Såg ett program på TV ang Smoothies. Det var en person där som propagerade för frukt. Man skulle inte dricka smoothie utan äta frukt och bär precis som dom är istället. Smoothien blir man tjock av sa hon. Varken James Oliwer eller Gordon Ramsey visste det och dom är kockar.

#6 Aha, på vilket sätt då? Är det mjölken, yoghurten eller det man tillsätter utöver frukten/bären då man blir tjock av? För rismjölk innehåller ju inget fett alls och i övrigt är det ju bara bär eller frukt i de jag dricker.

Har för mig att hon sa att allt utöver frukten gör en tjock på längre sikt. Jag har lite svårt att förstå det, för ingen tillsätter väl socker i det.

Jo det tror jag folk gör. Plus att många tillsätter saker som fet yoghurt och annat sådant som glass osv. Det är nog därför smoothie kan vara onyttigt. Men de jag gör är supermagra så det är nog ingen fara

Te, te o åter te…o så måste jag upp o pinka mitt i natten! ;o

Apropå frukost; min mage måste vakna ordentligt sedan kan jag äta vad som helst. Förr, under skol- o jobbarår mådde jag alltid pyton på morgonen. Numer som hemmafru mår jag helt OK. Går upp vid 7-tiden, ser till att ungarna kommer m skoltaxin o sedan gör o äter jag frukost. Oftast ett kokt ägg, 6 skivor bacon o 2-3 maks majonnäs, då står jag mig till mellan 12 o 13-tiden.

Kaffetåren den bästa är :-) här dricks det morgon och kväll, skulle behöva dricka mera te och det blir det ibland faktiskt.

Köpte ett te som heter Pau D´arco som ska vara nyttigt. Det är väl vanan man har och då blir det samma. Har druckit kaffe sedan 4-5 års ålder, hönökaka och kaffe är jag uppväxt på kanske därför man vart kort i växten :-)

Jag skulle vilja dricka mer te, men b lir alltid hård i magen och då blir det bara besvärligt. Så jag håller mig nog till kaffe, fast inte mycket där heller.

Nu blev jag sugen på glass Hoppis

Här äts det a-fil fruktmüsli och banan på vardagar på söndagar blir det youghurt, grönt te ,bröd från bageriet mittemot goda korvar och nypressad juice.

på kvällen lagar sambon en middag!

på morron blir det havregrynsgröt med mjölk hemma, sen stooor kopp te på jobbet. ibland svart, men oftast rött eller örtte. På kvällen dricks ofta, men inte alltid, te. Ibland kvällste med bland annat johannesört, citronmeliss och lavendel, att somna gott på.

#11 Pau D´arco är en superväxt! Det åt jag mot min candida fast det kallades Ipe Roxo, det är suveränt mot allt möjligt, läs här

Hej Hoppfull, ja det var mkt det var bra för, bra länk du hade. jag beställde detta av örtagubben tror jag det var.

Stevia är ju också något som ska vara nyttigt. Detta fick jag tips om i Sanna Ehdins bok.

Kram jile

#2 Yogite tillverkas i Amsterdam och det finns MÅNGA olika sorter. Kolla här, tillverkarens hemsida så hittar du säkert något som passar dig

Vi köper det både på hälsokost och ibland hittar vi det i vanliga affärer.

#17 Älskar Black Chai…lite för mkt, överdrack det så nu har det varit en paus. Deras Tao-téer så ju för härliga ut, måste kolla om hälsokosten el Konsum tagit hem dem! Annars får jag väl säga till!  

En kopp te med grädde och lite filmjölk! Oftast Chai som smakar kanel, kardemumma och ingefära. :o)

På morgonen kan jag vilja ha lite kaffe,annars dricker nästan bara  vatten,tycker att kolsyrat vatten är gott.

Vatten dricker jag på morgonen & kvällen.

Till frukost äter jag ägg & nåt kött.

Dricker i stort sett bara vatten. Kanske någon dl mjölk nån gånh om jag blir sugen.

Frukosten äter jag när jag är hungrig vilket kan vara allt från det jag går upp i ottan till framåt 11-snåret. Frukosten består av i stort ägg med lite variationer. Antingen fläskomelett eller en pannkaka gjord på omelettsmet och lägger på en tonfiskröra med majjo, CF och lök. Sen står jag mig i många timmar och äter oftast bara en gång till under den dagen.

på kvällarna är det bara te som gäller,en balja som jag blir varm o go i kroppen. oftast tar jag en som heter Höstglöd,med rårörsocker. löste i teboll

yogite som #1  o  17 skriver om,blev jag bjuden på ..nyligen smaken Choco,det var riktigt bra :- )

frukost =kaffe,rårörsocker o en gnutta "mjölk",ibland ett glas fruktjos ..det var dryckerna, mer frukostvanor..jag har flex,så jag har lärt mig att äta mer/ordentligt,en skiva hembakt bröd med ost eller banan eller örtpastej,ett eko-ägg,lite yoggi + en kiwi alt.apelsin under säsong

på tidigare jobb,som började tidigare klarade jag sällan av att få i mig något annat är en kopp kaffe innan jag åkte till jobb,då hade jag iofs frukostrast vid nio :- )

nu på sommaren..är det inte bara vad man stoppar i sig,det är var.. ösregnar det inte,sitter jag så gärna utomhus.. *ler*

penke

Just nu dricker jag hallonbladste minst morgon o kväll. Försöker även bli duktigare med vatten drickandet men det går lite up och ner…

OJ  vad nyttiga ni var här inne då…och vilken morgon energi ni har allihop

#10# Ma ma mad  Förlåt min nyfikenhet…blir så full i skratt…

 6 st  baconskivor  och vad är 3 Maks ? majonäs för någonting….går du på nya fettrika kosten  för att gå ner i vikt … ?

Förstår ju om du tycker detta är gott..men skulle inte själv få ner bacon och majonässmörgåsar på morgonen…är du född i England..? Då kan jag förstå…eller uppvuxen i USA….

Hälsningar Astrid

#25 maks är säkert msk hon menar. Alla är vi olika och jag äter också en massa fett för att må bra i första hand och normalisera min vikt i andra hand. Engelsk och amerikansk mat är defintivt inte LCHF längre för där öser de över sylt och choklad på smörgåsarna och är så fettslrämda som någon kan bli. Men det är inte det som diskuteras i den här tråden.

Till frukost blir det havregrynsgröt (havre, psylliumfrö och krossat linfrö), mjölk, smörgås och kaffe rätt och slätt.

På kvällen dricker jag rött eller svart te.

Det sista jag gör innan jag går och lägger mig äter jag antingen smörgås och lite mjölk eller bovetemajs cornflakes med lite mjölk. Detta för att jag ska orka fixa frukost på morgonen. Jag har lågt blodsocker på natten.

Hej Hej Korseett. jAG TRODDE FAKTISKT ATT DET STOD  MACKOR …här är fritt fram att äta vad man vill …men…

Jag är blev nyfiken och visst /kan vi väl  diskutera och fråga om olika frukost och kvällsrätter,det är ju detta som gör livet så intressant,hur gör du så gör jag eller så gör ni… ?

 Kolla vilka fina tips vi fått allesamman…

Jätteroligt att få höra hur andra gör,för jag själv är väl just ingen som är så jätteduktig på att äta sunt på morgonen eller kvällen,för jag är en riktig kaffekäring och jag älskar kaffe och smörgås på morgonen,kanske jag tar ett glas juice till ibland…dessutom  så är det …väldigt gott med en  strömmingsmörgås med  majonäs och har jag stekt strömming dagen innan och lagt i ättikslag så tar jag mer än gärna en sådan till kaffet på morgonen.

 En stor  Kram ifrån Astrid till ma ma mad