* Ägna dig bara åt sådant du kan påverka

* Ta ett problem i taget

* Tala igenom problem med andra och lyssna till deras råd

* Agera positivt även om du fattar fel beslut, alla gör vi misstag

* Gräm dig inte över sådant som det är försent att göra något åt

* Försök att koppla av varje dag

* Var aktiv hellre än att sitta ensam

* Skaffa dig rutiner för måltider, sömn, motion och avkoppling (Då får du en stark livskraft)

* Grubbla inte över problem efter klockan åtta på kvällen, om du alls måste göra det

* Erkänn för dig själv ifall dina problem växer dig över huvudet och vänd dig till en släkting eller en god vän, eller sök proffesionell hjälp

Lycka till