1. Är du lycklig?

Ja 0 p   Nej 5 p

2. Känner du att att du har balans mellan arbete, familj och fritid?

Ja 0 p  Nej 5 p

3. Är du trevlig att umgås med för familj, vänner och arbetskamrater?

Ja 0 p  Nej 5 p

4. Har du svårt att sova, ont i kroppen eller återkommande förkylningar?

Ja 5 p  Nej 0 p

5. Dricker du alkohol för att gå ned i varv?

Ja 5 p  Nej 0 p

6. Känner du dig ofta och stressrelaterat jagad och uppskruvad?

Ja 5 p  Nej 0 p

7. Är du ofta irriterad och otålig, speciellt när det inte går tillräckligt fort?

Ja 5 p  Nej 0 p

8. Har andra sagt till dig att du är svår att nå eller att du är otrevlig?

Ja 5 p  Nej 0 p

9. Hinner du med dina viktiga relationer (familj, vänner och så vidare)?

Ja 0 p  Nej 5 p

10. Har du svårt att omprioritera och be om hjälp när du blir stressad?

Ja 5 p  Nej 0 p

Kommentar: Har du fått fem poäng på flera av frågorna så bör du vara vaksam. Om du har lindriga problem kan du själv försöka att förändra ditt liv och dra ned på tempot, men om du känner att du har svårt att sova, är orolig och ledsen bör du söka hjälp! Gå till vårdcentralen, en stresscoach eller en terapet.