![[Spanaren]](/images/avatar-dead.svg){kind=avatar}
Knåda magen
Trög mage? Ofta rekommenderas laxermedel för att sätta fart på tarmfunktionerna.
Alltför ofta anser Kristina Lämås, forskare vid Umeå Univeristet.
Istället rekommenderar hon magmassage - ett mjukt knådande av magen en kvart om dagen.
Enligt hennes studie upplever 40 % av deltagarna i testet god effekt av behandlingen, jämfört med laxermedel, där 30 % antas få god effekt.
Efter åtta veckors dagliga besök hos massageterapeut rapporterar deltagarna mindre magsmärtor, tätare toalettbesök och högre livskvalivet.
Källa: Umeå Universitet
Ps Läste detta i Hemmets Journal
Intressant. Lite healing kan hjälpa oxå o få igång systemet :-) Eller varför inte prata lite med magen *hehe*
…eller promenera, röra på sig lite. Tänk på vad man gör när hästar får kolik - man promenerar med dom, går och går och går. Till slut släpper det onda och hästen pruttar gott. I lindrigare fall ska jag säga.. 
Ett grepp i tuina massagen innebär att man masserar runt runt på magen. På kvinnor medsols först, på männen motsols. Rotera 9/18/27/36 ggr först åt ena hållet och sedan 6/12/18/24 ggr åt andra hållet - valfritt alltså hur många ggr man väljer att rotera. Det kallas för "att leda Qi". 
"Att många tycker samma, betyder inte att dom har rätt.."
#2 Tack för tipsen hur man knådar magen 
Roterar man med fingrar eller handloven?
/kram Spanaren
Intressant, det borde rekommenderas lite mer konsekvent.
Med ljus och kärlek... Tina
#4 Att ta på en människa gör underverk 
som detta med att knåda plus taktil massage osv…
/kram Spanaren
Du tar två fingrar lämpligen och lägg inte alltför hårt tryck på magen medan du roterar. Det skall inte kännas obehagligt. Lätt o behagligt bara..
Börjar egentligen uppe vid halsgropen. Dra ett finger försiktigt från halsgropen utmed mittlinjen på kroppen tills du når ned till magen. Där roterar du sedan med två fingrar.
"Att många tycker samma, betyder inte att dom har rätt.."
# 6 Tack för infon :-)
Starta ny diskussion