Vet inte riktigt vad för värk det är du har, men min mormor hade liknande smärtor i ryggen och började ligga på spikmatta 20 minuter varje kväll innan hon gick och lade sig (hon gör det nog än också för den delen) och ryggen blev 10 gånger bättre och hon fick mycket mindre ont och blev mycket mer avslappnad. 

Tror nog att det kan vara en idé att prova om du har mycket ont.

Håller med Wand!

Tänk även på att hålla huvudet upprätt så mkt som möjligt…värk just där kommer ofta från en nacke som böjs framåt hela tiden.

Huvudet verkar som en hävstång för de muskler i nacke och  som skall hålla emot hela tiden.

om man är väldigt känslig - använd inte spikmattan direkt på nacken, utan lite nedanför….det kan bli för mycket stimulans för nacken annars (egen erfarenhet) om man har väldigt ont. Men som förebyggande och att använda nedanför det onda - jättebra!

Annars är kraniosakral behandling kanonbra för onda nackar.

Tack alla. Ska försöka tänka på huvudet - eller med ;-) Har bokat hos min kraniosakralterapeut men hon hade inte tid förrän nästa lördag. Längtar!

javisstja, det har vi ju pratat om förut kom jag på nu! (Lite nackont här med, lyfte för tungt idag, mot bättre vetande…)

Lycka till och hoppas det blir bra i nacken!!

:-) blås på ont!

Idag har jag varit hos CS-terapeuten (fick tid lite tidigare). Underbart. Hon jobbade väldigt mycket med nacken och axlarna. Det kändes väldigt känslosamt. Ingen tydlig känsla (nästan en blandning av glädje och sorg), bara starkt och inga direkta tankar hade jag heller. Några gånger fick jag upp ordet tillit i huvudet. Jag vet inte om jag kände att jag kunde vila i hennes händer eller om det var en uppmaning till mig själv att våga känna tillit. (det tycker jag att jag gör i stor utsträckning) Och Ians! Tack igen för att du sa att jag skulle tänka på huvudet. Jag tror att det har hjälpt!