Jag är bla näringsrådgivare och arbetar med näringstillskott, kan inte säga att jag är någon expert generellt utan främst på produkterna jag själv använder (vitaminer, mineraler, enzymer, probiotika, aminosyror mm).

Jag brukar generellt råda till att avstå att äta annan mat allra minst 30 men helst minst 60 minuter före och efter intag av tillskotten - för annars blir det konkurens i upptaget. Men nu arbetar jag med produkter som har ett snabbare upptag än andra också. 

Tar du tillskott av de essentiella aminosyrorna, eller alla? Jag tror inte aminosyrorna konkurerar med varandra, åtminsotne inte på samma vis som vid proteintillförsel, proteinerna ska ju brytas ned vilket kräver mer av kroppen. Aminosyror är ju i sig "färdignedbrutna", finfördelade med ett snabbare och högre upptag.

Jag tar några aminosyror, inte alla,

och ett gäng exra vitaminer, vitaminerna har jag blivit tillsagd att ta samtidigt som maten

Kelp, som jag inte riktigt vet om jag ska ta med eller utan mat?

Om du tar alger för mineralinnehållet bör du undvika att äta dem tillsammans med fibrer iaf, de hämmar upptaget.

Det är egentligen svårt att råda såhär eftersom näringen jag arbetar med är perfekt sammansatta för bästa upptag, och då konkurrerar maten (receptorer i cellerna är upptagna enkelt sagt), om du tar skilda tillskott krävs det mer kunskap om både din kropps status och vilka tillskott du tar.

Vet att man med vissa andra vitamin- och mineralprodukter tex Apotekets (absolut inte att rekommendera) råder till att ta dem samtidigt som mat, då för att minska eventuellt illamående kan jag tänka mig.

Jag går hos en homeopat hemma i Sverige, nu är jag i skottland. Han titade på tillskotten jag tar och sa att de inte var farliga, men heller inte nödvändiga…

Jag har inte mått så här pass bra på många år!

men fortfarande inte helt stabil med maten och fortfarandet trött (men inte som förut).

Hon skriver i boken om sköldskörteln, att de vanliga testerna ibland är missvisande. Mina pappa har sköldskörtelproblem och jag stämmer in väldigt väl på symptomen…men har aldrig visat ngt på proverna.

Vet du ngt om sånt?

Hon rekomenderar l-taurin för att kicka igång kropens egen produktion har jag fattat det som, för hon skriver att man ska kunna sluta med tillskotten efter ngn månad…

Bokskrället finns ju bara på engelska, så ibland är jag lite osäker :P

Jag kan inte tillräckligt om homeopati för att göra jämförelser men sköldkörtelproblem går helt klart att behandla med näring, min syster blev av med sina symtom på hyperaktiv sköldkörtel över natten med mina produkter (alla hennes värden var normala igen efter någon månad, utan övrig behandling). Jag har en kund som reser mycket i jobbet, och stressar mycket (stress är ofta en viktig orsak till sköldkörtelobalanser) hon har efter ca ett halvår halverat sin Levaxindos och tror hon snart kommer vara helt medicinfrin, är mycket piggare och mår bra! :)

Jag har faktiskt en vän som är djurhomeopat och hon arbetar med samma produkter som jag, näring är ju grunden till all hälsa och läkning och bör därför alltid finnas med även om homeopatika och andra behandlingar är bra vid olika tillstånd och situationer.

Sjukvården har inte bra koll alls gällande hälsa och friskvård, det är vid många tillfällen som prover inte visar något trots att vi själva vet … ofta långt före läkaren. Dessutom ger de bara symtomdämpande läkemedel som skapar obalans i kroppen (tex kroppens egenproduktion av viktigaämnen), de ger ingen chans till läkning av grundproblemet utan det får fortgå i tysthet när medicinerna lagt locket på. Visst behövs mediciner i vissa fall men absolut inte i den utsträckning som de ordineras idag.

Men du, det ÄR svårt att följa en bok överhuvudtaget när det gäller alternativa behandlingar! :) Gällande näringsämnen så bör man ju veta vad man saknar, hur de ska sättas samman, hur mycket man tar upp etc. :)

Har varit och tagit blodprov för sköldkörteln

tsh 3.88

free t4 14.1

total t3 1.8

de säger att det är helt normalt

Så frågan är vad det är som är fel med mig…

Vården mäter väldigt ensidigt, och ser deras bristfälliga mätredskap inget så kan de heller inget göra, de är insatta i diagnoser som nästan uteslutande är en samling symtom … symtomen är inte det man ska behandla utan symtom/krämpor är kroppens sätt att signalera att det är en obalans där under. Det är grundorsakerna, orsakerna till obalansen som måste åtgärdas!

Jag hinner inte svara mer utförligt just nu för jag ska iväg på en meditationsdag, men skicka mig ett PM om du vill så kan jag berätta mer om vad jag arbetar med. Det är väl värt att prova eftersom det är enkelt och ofarligt (grundnäring, näring är grunden till all hälsa och näringsbrist till all ohälsa), och de flesta får relativt snabbt tydliga resultat. 

hur mäter du sköldkörtelaktivitet?

#1

Jo, fria aminosyror kan konkurrera med varandra dvs. binda till samma transportreceptorer. Jag kan inte alla utan till men tex. binder lysin och arginin till samma receptorer (parantes, det är därför bekämpar herpesvirus med tillskott av lysin, det konkurrerar ut det för virusets replikation nödvändiga argininet). Vill man ha ett effektivt upptag av lysin ska man alltså inte ta det samtidigt som arginin och vice versa.

Därför är det viktigt att kolla upp detta innan man börjar ta tillskott av fria aminosyror, det är dumt att lägga pengar på aminosyror som man sedan inte tar upp pga. ineffektivt upptag.