Etikettrecept
Läst 12868 ggr
Tuva-Lena
2012-04-30, 23:27

Granatäpple och hälsa

Hittade den här intresanta informationen om denna allroundfrukt:

Granatäpple och hälsa
Granatäpplets hälsosamma effekter har varit kända under mycket lång tid. Ursprungligen gällde det särskilt för besvär i mun och tarmar. På 1990-talet började man mer systematiskt att forska på dess medicinska effekter.

En studie visade att den antioxidativa kapaciteten i blodet hos diabetiker steg på ett sätt som bör skydda vid hjärtkärlsjukdom. Man har också visat att härskningen (oxideringen) av LDL-partiklar i blod minskar efter förtäring av granatäpplejuice. Detta tros ha förebyggande effekt mot åderförkalkning. I en israelisk studie på 19 personer med svår åderförkalkning i halsens kärl såg man inte bara uppbromsning av förändringarna utan även viss tillbakagång. Deltagarna fick dricka en halv deciliter granatäpplejuice om dagen. Efter ett års tid hade tjockleken på förkalkningarna minskat med 35 procent medan de hos kontrollerna hade ökat med 9 procent. I studien såg man också en minskning av det systoliska blodtrycket (övertrycket) med 20 procent på ett år. En aktuell studie visar även vissa positiva effekter vid s.k. fönstertittarsjuka. Sjukdomen har fått sitt namn av att de drabbade ofta måste ta en paus, ex.v. vid ett skyltfönster, för att smärtorna i benets muskler skall försvinna.

Kväveoxid (NO) bildat från kärlväggens innerskikt har stor betydelse för ökat blodflöde och minskad proppbildning i blodet. Forskning har visat att granatäpplejuice stimulerar kärlväggen till ökad bildning av kväveoxid. Extraktet skyddar också kväveoxiden från inaktivering av fria radikaler.

Till de mest uppmärksammade resultaten med granatäpple hör effekterna på cancer. Särskilt gäller detta effekten på prostatacancer. Detta är den ledande formen av cancer hos män och utgör i Sverige drygt 28 procent av all manlig cancer. När man i mikroskop undersöker prostatan hos döda 90-åriga män ser man i princip i 100 procent cancerceller i organet. Flera studier har visat att tillväxten av cancerceller från prostatacancer i odling kraftigt minskar vid tillsats av extrakt från granatäpple. Detta gäller också för bröstcancerceller. I en aktuell studie sprutade man in mycket aggressiva prostatacancerceller från män under huden på möss. Cancercellerna fortsatte att tillväxa kraftigt. När mössen behandlades med extrakt från granatäpple såg man en dosberoende kraftig hämning av tillväxten och många cancerceller dog i s.k. programmerad celldöd. Man har också visat exakt var granatäpplejuicen verkar (cyklin-kinas-inhibitor-cyklin-cdk-nätverket).

En slumpmässigt utförd, placebokontrollerad studie 2007 visar att förtäring av granatäpplejuice hade en viss effekt hos män med milda-måttliga problem med erektionen.

Granatäpple har visats besitta antiinflammatoriska och antimikrobiella effekter. Inte minst antocyanidinerna har stark antioxidanteffekt. Dessa minskar vidhäftningen av inflammatoriska vita blodkroppar i blodkärlen samt minskar bildningen av inflammatoriska ämnen som interleukin-2 (IL-2), gamma-interferon och TNF-alfa.

Granatäpple har starkt tillväxthämmande och dödande effekt på bakterier. Det har också effekt mot HIV- och herpesmunsårsvirus. Lokal behandling med extrakt av granatäpple kan ofta behandla smärtsamma sår i munslemhinnan (afte).

Tandköttsinflammation (paradontit) orsakas bland annat av vissa bakterier som Streptococcus mutans och mitis samt jästsvampen Candida albicans. För att dessa mikroorganismer skall kunna orsaka sjukdomen måste de kunna fästa vid tandköttet. Forskning har visat att extrakt från granatäpple kan förhindra sådan vidhäftning och på så sätt skydda mot den så vanliga tandköttsinflammationen.

Granatäpple har inga kända biverkningar. Liksom grapefrukt hämmar dock enzymet cytokrom P4503A4 i levern. Detta kan leda till ökade koncentrationer av vissa läkemedel som också bryts ner av detta enzym. Några exempel på detta är blodfettsänkarna atorvastatin och simvastatin samt verapamil.

REFERENSER

Adhami VM et al. Polyphenols from green tea and pomegranate for prevention of prostate cancer. Free Radical Research 2007;40:1095-1104.

Cesar de Souza L et al. Minimum inhibitory concentration of adherence of Punica granatum Linn (pomegranate) gel against S. mutans, S. mitis and Candida albicans. Brazilian Dental Journal 2006;17;223-227.

De Nigris F et al. Beneficial effects of pomegranate juice onoxidation-sensitive genes and endothelial nitric oxide synthase activity at sites of perturbed shear stress. PNAS 2005;102:4896-4901.

Forest CP et al. Efficacy and safety of pomegranate juice in improvement of erectile dysfunction +in maler patients with mild to moderate erectile dysfunction: A randomized placebo-controlled , double-blind cross-over study. International Journal of Impotence Research 2007;june:1-4.

Guo S et al. Evaluation of antioxidant activity and preventing DNA damage effect of plmegranate extracts by chemiluminescence method. Journal of Agricultural and Food Chemistry 2007;55:3134-3140.

Ignarro LJ et al. Pomegranate juice protects nitric oxide against oxidative destruction and enhances the biological actions of nitric oxide. Nitric Oxide 2006;15:93-102.

Langley P. Why a pomegranate? British Medical Journal 2000;321:1153-1154.

Malik A et al. Pomegranate fruit juice for chemoprevention and chemotherapy of prostate cancer. PNAS 2005;102:14813-14818.

Syed DN et al. Pomegranate derived products for cancer chemoprevention. Seminars in Cancer Biology 2007. Published ahead of printing.

Wikipedia. Granatäpple. http://sv.wikipedia.org/wiki/granat%C3%A4pple

Yoshimura M et al. Inhibitory effect of an eliagic acid-rich pomegranate extract on tyrosinase activity and ultraviolet-induced pigmentation, Biosci Biotechnol Biochem 2005;69:2368-6373.
Av Olle Haglund   Datum: 07-09-05

"Att många tycker samma, betyder inte att dom har rätt.."

 

LottaO
2012-04-30, 23:46
#1

Jätteintressant! Ffa att man faktiskt kan visa att man kliniskt har studerat effekter!

Dansa kan man alltid göra!

Ians
2012-05-01, 08:05
#2

Att en sån liten rackare kan ha så goda egenskaper innanför skalet Glad Gör det mer värt att gnaga sig igenom denna kärnrika frukt då mao.

Tack Tuva!

Starta en egen diskussionssajt!

För föreningen, klubben, klassen, skolan, bloggen, hobbyn, intresset, spelklanen, familjen, kompisgänget, bostadsrättsföreningen, samfälligheten...

Kom igång på några minuter. Gratis förstås!

shigne
2012-05-01, 09:14
#3

Nämen - åh jag som tänkte så stenhårt på Granatäpple igår. Var så himla sugen efter denna lilla rackare!

Det var inte illa med den upplysningen - det hade jag inte en aning om. Tänk vad vi vet lite om så mycket.

Tack Tuva - imorgon bli det inköp av frukten!

 

 

Elpida
2012-05-02, 08:33
#4

Det är ju fantastistk bra att det fungerar lika bra med riktig juice, min man skulle verkligen behöva denna frukt och jag lär inte få i honom den tuggandes…

Tack för en jättebra artikel!

"Du har alltid två val"

Medarbetare på Spiritualism iFokus

MaMaMade
2012-05-03, 18:07
#5

Blir sommardrinkar på granatäppeljuice nu då…ligger (har alltid legat) lite högt på kolesterolet vilket retar dr när jag tar prover. Jag bryr mig inte då det alltid legat på samma, mår finfint, lågt blodtryck o har alltid legat stilla på samma = tror att jag hör till dem som har lite högre värde av oss själva, helt enkelt! Skrattande

abbis
2012-05-04, 18:45
#6

Det där låter som om både sambon och jag skulle ha nytta av..;)

Finns det som juice?

En krukmakare och bloggare http://krukmakerihemjord.blogspot.com/

Upp till toppen