Etikettövrigt
Läst 932 ggr
Tuva-Lena
2013-06-04, 09:59

Hur mycket sover du?

Sömnen är kroppens, och själens, sätt att återhämta sig, men ofta slarvar vi med den. Antingen sover vi för lite eller så sover vi för mycket, ja visst, vi kan sova för mycket också!

Man räknar med att vi behöver mest sömn fram till 20-årsåldern, sedan avtar sömnbehovet något för att vara minst efter 65-års åldern.. Då skall det räcka det med ca 6,5 timmes sömn. Hur mycket sover du?

Får du tillräckligt med sömn?😴 Kommentera gärna ditt svar!

"Att många tycker samma, betyder inte att dom har rätt.."

 

Upp till toppen